پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان یک اختلال است که معمولاً در دوره پیری و سالمندی به دلیل عدم تغذیه مناسب کم تحرکی و بیماریی ظیر زخم بستر و مصرف دخانیات اتفاق می‌افتد و ویژگی بارز آن کم شدن استحکام استخوان‌ها می‌باشد و نیاز به پرستار سالمند برای این افراد به شدت احساس می شود. وقتی‌که توده استخوانی از دست می‌رود استخوان را مستعد شکستگی می‌کند، افرادی که دچار این اختلال می‌شوند می‌توانند با پرستاری‌های ویژه و درمان در منزل بیماری خود را بهبود بخشند.
اعلائم پوکی استخوان چیست؟
- درگرفتن اشیا و استفاده کردن از آن دچار مشکل می‌شوند.
- عقب رفتگی لثه پیدا می‌کنند.
- ضربان قلب افزایش پیدا می‌کند.
- شکسته شدن و ریش‌ریش شدن ناخن
15 دلیل عمده پوکی استخوان کدام است؟
- اختلالات هورمونی
- سابقه خانوادگی
- پرکاری تیروئید
- کمبود ویتامین D
- مصرف دخانیات و مصرف الکل
- بارداری و شیردهی
- بیماری‌های روماتیسمی
- استفاده بعضی از مواد غذایی و داروها سبب می‌شود که این بیماری شدت بیشتری پیدا کند و عوارض جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد و پوکی استخوان سالخوردگان را تشدید کند ازجمله:
- مصرف خودسرانه قرص‌های آرام‌بخش
- آمپول دگزامتازون
- مصرف بیش‌ازحد شیرینی
- مصرف بی‌رویه ترشیجات و آدامس
- مصرف بیش‌ازحد از قهوه و چای
- مصرف بی‌رویه از تنباکو
مصرف بیش‌ازحد از نوشابه‌های گازدار
کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آن‌ها نقش ضروری دارد، ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان‌ها قرار دارد که در صورت فقدان آن پوکی استخوان به وجود می‌آید یکی از دلایل پوکی استخوان در سنین بالا نشستن طولانی‌مدت و عدم تحرک در دوران بارداری می‌باشد که باعث افزایش پوکی استخوان در مادر می‌شود و بعضی از خانم‌ها هم به دلیل شیردهی و کمبود کلسیم دچار پوکی استخوان می‌شوند.
ازجمله راه‌هایی که می‌توان درمان در منزل را انجام داد و تا حدی بر این مشکل فائق آمد استفاده از تغذیه‌ی سالم است، یکی از مواد غذایی که باعث استخوان‌سازی و جلوگیری از پوکی استخوان و سلامت ماهیچه می‌شود تره است، سنجد نیز برای پوکی استخوان بسیار بی‌نظیر است و مطمئناً کسانی که می‌خواهند به این مشکل دچار نشوند باید مصرف لبنیات را افزایش دهند که همان‌گونه که بر هیچ‌کس پوشیده نیست شیر و کشک از منابع مهم غنی از کلسیم می‌باشند، خانواده‌ها باید فرزندان خود را به این مواد غذایی عادت دهند و این مواد غذایی باید جز سبد غذایی روزانه همه خانواده‌ها باشد.
پوکی استخوان و راه حل درمان در منزل توسط پرستاری ناجی
مسلماً این بیماری در سالمندان و افراد با سنین بالا بیشتر اتفاق می‌افتد ونیاز به مراقبت و رسیدگی بیشتری از این عزیزان احساس می‌شود که از عهده خانواده‌ها خارج‌شده است و از این بابت نگرانی زیادی دارند امروزه مراکزی که کار پرستاری از افراد را به عهده‌دارند بیشتر شده‌اند و دغدغه‌ی خانواده‌ها کمتر شده است یکی از این مراکز پرستاری ناجی می‌باشد که کار درمان در منزل و پرستاری از سالمند را بر عهده دارد.
خدمات پرستاری ناجی با توجه به سابقه ایی که در زمینه های تخصصی پرستار سالمند، پرستاری از بیمار، و پرستار کودک و پرستار نوزاد دارد. شما را در انتخاب پرستار مطمئن و مناسب با درخواست شما راهنمایی می کند. همچنین شما عزیزان می توانید به صورت رایگان و 24 ساعته با کارشناسان ما در ارتباط باشید تا بهترین مشاوره را در زمینه خدمات پرستاری از مرکز پرستاری ناجی دریافت کنید.
