بیماری‌های مفصلی و آرتریت از جمله مشکلات رایج در میان سالمندان هستند که می‌توانند کیفیت زندگی و توانایی حرکت آن‌ها را به شدت تحت تأثیر قرار دهند. این شرایط ممکن است با درد شدید، سفتی و کاهش دامنه حرکتی همراه باشند که نیاز به مراقبت و مدیریت دقیق دارند. مرکز پرستاری ناجی، معتبرترین مرکز پرستاری در تهران، با ارائه خدمات پرستار سالمند در منزل و بیمارستان، به سالمندان کمک می‌کند تا با این مشکلات مقابله کرده و زندگی بهتری را تجربه کنند.
1. شناخت بیماری‌های مفصلی و آرتریت
1.1. آرتروز:
تعریف: آرتروز یکی از شایع‌ترین انواع آرتریت است که در آن مفاصل به تدریج دچار فرسایش می‌شوند. این بیماری عمدتاً زانوها، لگن و ستون فقرات را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
علائم: درد مفاصل، سفتی صبحگاهی، و کاهش انعطاف‌پذیری مفاصل از جمله علائم آرتروز هستند. این علائم ممکن است به تدریج و با گذشت زمان شدت یابند.
1.2. روماتیسم مفصلی:
تعریف: روماتیسم مفصلی یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت‌های مفصلی حمله می‌کند، منجر به التهاب و تخریب مفاصل می‌شود.
علائم: التهاب، درد مزمن، تورم و قرمزی در مفاصل، به خصوص در دست‌ها و پاها از جمله علائم این بیماری هستند.
2. راه‌های کاهش درد و بهبود حرکت
2.1. درمان دارویی:
مسکن‌ها: استفاده از مسکن‌ها مانند پاراستامول و داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) می‌تواند به کاهش درد کمک کند. پرستار سالمند در منزل می‌تواند مصرف داروها را مدیریت کرده و از عوارض جانبی احتمالی جلوگیری کند.
داروهای بیولوژیک: در موارد روماتیسم مفصلی، داروهای بیولوژیک که بر سیستم ایمنی تأثیر می‌گذارند، می‌توانند التهاب را کاهش داده و تخریب مفاصل را کند کنند.
2.2. فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی:
تمرینات تقویتی: تمرینات مخصوص تقویت عضلات اطراف مفاصل می‌توانند به بهبود ثبات و کاهش درد کمک کنند. مرکز پرستاری ناجی با ارائه خدمات فیزیوتراپی در منزل، به سالمندان کمک می‌کند تا این تمرینات را به طور منظم انجام دهند.
تمرینات کششی: تمرینات کششی برای افزایش انعطاف‌پذیری مفاصل و کاهش سفتی بسیار مؤثر هستند. پرستاران مرکز ناجی می‌توانند به سالمندان در انجام این تمرینات کمک کرده و بر روند پیشرفت آن‌ها نظارت کنند.
2.3. تغییرات در سبک زندگی:
کاهش وزن: کاهش وزن می‌تواند فشار بر روی مفاصل، به ویژه زانوها و لگن، را کاهش دهد. پرستار سالمند می‌تواند با تنظیم برنامه غذایی مناسب و تشویق به فعالیت‌های جسمانی، به سالمند در کاهش وزن کمک کند.
تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی غنی از امگا-3 مانند ماهی و مغزها، و کاهش مصرف غذاهای التهابی مانند قند و چربی‌های اشباع می‌تواند به مدیریت علائم آرتریت کمک کند.
2.4. استفاده از وسایل کمکی:
عصا و واکر: استفاده از وسایل کمکی مانند عصا و واکر می‌تواند به کاهش فشار بر مفاصل کمک کند و خطر سقوط را کاهش دهد. مراقب سالمند می‌تواند در انتخاب و استفاده صحیح از این وسایل به سالمند کمک کند.
بریس‌ها و ارتزها: بریس‌ها و ارتزها می‌توانند به پایداری مفاصل و کاهش درد کمک کنند. پرستار در منزل می‌تواند در تنظیم و استفاده از این وسایل به سالمند کمک کند.
3. نقش پرستار سالمند در مدیریت بیماری‌های مفصلی
3.1. نظارت بر وضعیت سلامت:
پیگیری درمان: پرستار سالمند می‌تواند با پیگیری منظم وضعیت سلامت سالمند، از جمله نظارت بر علائم و پیشرفت بیماری، به بهبود کیفیت زندگی وی کمک کند.
مدیریت داروها: اطمینان از مصرف صحیح و به موقع داروها توسط پرستار، نقش مهمی در کنترل درد و جلوگیری از پیشرفت بیماری دارد.
3.2. ارائه حمایت روانی:
حمایت عاطفی: زندگی با بیماری‌های مزمن می‌تواند تأثیرات روانی منفی داشته باشد. نگهدار سالمند می‌تواند با ارائه حمایت روانی و عاطفی، به سالمندان در مقابله با این چالش‌ها کمک کند.
ارتقاء کیفیت زندگی: ایجاد برنامه‌های تفریحی و تشویق به مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی توسط مراقب سالمند، می‌تواند به بهبود روحیه و کاهش احساس انزوا کمک کند.
4. نتیجه‌گیری
بیماری‌های مفصلی و آرتریت چالش‌های بزرگی برای سالمندان ایجاد می‌کنند، اما با مراقبت‌های مناسب و مدیریت صحیح می‌توان علائم آن‌ها را کاهش داد و کیفیت زندگی سالمندان را بهبود بخشید. مرکز پرستاری ناجی، معتبرترین مرکز پرستاری در تهران، با ارائه خدمات پرستار سالمند در منزل و بیمارستان، به سالمندان و خانواده‌های آن‌ها در مدیریت این بیماری‌ها کمک می‌کند. پرستاران و مراقبان این مرکز با تخصص و تجربه، بهترین حمایت‌ها را برای کاهش درد و بهبود حرکت سالمندان فراهم می‌کنند و به بهبود زندگی آن‌ها متعهد هستند.