بلاگ
بهترین رژیم غذایی بعد از سکته مغزی کدام است؟
یکی از دغدغه‌های خانواده‌ها برای نگهداری از سالمند بعد از مواجه شدن با سکته مغزی، رژیم غذایی است. بهترین رژیم غذایی بعد از سکته مغزی به بهبود فشار خون و کاهش کلسترول کمک می‌کند و مانع تجمع چربی‌ها، لخته شدن خون و انتقال آن‌ها به ناحیه مشکلات ساز مغز می‌شود. پس تاحدودی می‌توان حدس زد، رژیم غذایی برای افرادی که سکته مغزی کرده‌اند شامل غذاهای کم چرب، کلسترول و قند کم است.
برای این که بهتر با موادغذایی مفید مخصوص بیماران سکته مغزی آشنا شوید، لیست زیر را دنبال کنید.
مناسب ترین رژیم غذایی بعد از سکته مغزی + لیست کامل
جذب مواد مغذی از راه تغذیه بعد سکته مغذی کمی سخت می‌شود. به همین دلیل، بالا بردن مصرف مواد غذایی سالم می‌تواند در روند بهبودی و حفظ سلامتی بیمار کمک کننده باشد و حتی از حملات بعدی در آینده در امان بماند:
1.ماهی: مفیدترین رژیم غذایی بعد از سکته مغزی
مصرف ماهی مانند قزل آلا و ساردین می‌تواند درصد بالایی از اسید چرب امگا 3 و مکمل EPA را به بدن برساند و باعث کنترل سطح BDNF بدن شود.
2.آجیل‌ها:
مصرف آجیل‌ها و مغزها برای افراد دچار به سکته مغزی و مبتلا به آلزایمر و زوال شناختی توصیه می‌شود. زیرا ویتامین‌های مختلف همچون E را در بدن تامین می‌کنند و دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند.
3.حبوبات:
یکی دیگر از مواد مؤثر در بهترین رژیم غذایی بعد از سکته مغزی، حبوبات است. حبوبات حاوی پتاسیم، پروتئین و آهن هستند و تاثیر بی نظیری بر سیستم عصبی بدن می‌گذارند.
4.ماست یونانی:
یکی از تغذیه بعد سکته مغزی ماست یونانی است که حاوی پروبیوتیک احتمال حملات مغزی را کاهش می‌دهد و موجب بهبود تقویت سیستم گوارشی می‌شود. با گنجاندن آن در وعده صبحانه و میان وعده می‌توانید از تاثیرات مثبت آن بهره مند شوید.
5. تخم مرغ:
تخم مرغ یکی دیگر از غذاهای مؤثر برای افراد دچار به سکته مغزی است که احتمال سکته‌های دوباره را کاهش می‌دهد. تخم مرغ می‌تواند برای وعده صبحانه عالی باشد و کالری مفیدی را به بدن برساند.
6. آووکادو:
آووکادو با خاصیت‌های فراوان مانند آنتی اکسیدانی بودن، اسید اولئیک و … موجب حفظ سلامت و عملکرد مغز می‌شود و می‌تواند به پردازش بهتر مغز کمک کند.
7. میوه‌های سرشار از اکسیدان:
از دیگر اسامی گنجانده در بهترین رژیم غذایی بعد از سکته مغزی می‌توان به میوه‌های حاوی اکسیدان و فلاونوئیدها اشاره کرد. مصرف میوه‌هایی مانند بلوبری، انار، مرکبات و سیب برای بیماران سکته مغزی مناسب است و به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند. اگر به یک مراقب بیمار نیز احتیاج داشتید که برای بیمار شما این موارد را درست کند کافی است با ما در ارتباط باشید.
نکات مهم برای تهیه بهترین رژیم غذایی بعد از سکته مغزی
برای تکمیل کردن لیست غذایی بیماران سکته مغزی به نکات زیر توجه داشته باشید:
- بهتر است تنها 30 درصد از برنامه غذایی بیمار را چربی تشکیل دهد.
- استفاده از روش‌های متفاوت پخت مانند بخارپز و کباب پز به جای سرخ کردن به تهیه تغذیه سالم کمک می‌کند.
- مصرف گوشت‌های پرچرب توصیه نمی‌شود. گوشت‌های کم چرب مانند ماهی را جایگزین کنید.
- بهتر است از خوردن زرده تخم مرغ و جگر خودداری کنید.
- شیر، ماست و پنیر کم چرب را در برنامه صبحانه قرار دهید.
- اضافه کردن چربی‌های اضافی به غذا اصلاً جایز نیست.
- میزان کلسترول مناسب روزانه کمتر از 300 میلی گرم است.
با داشتن یک رژیم غذایی مشخص و پیگیری‌های مداوم باعث می‌شود حال بیمار سکته مغزی بهبود یابد و نگهداری از بیمار سکته مغزی به درستی انجام شود تا از بروز علائم ناگوار پیشگیری شود. زیرا مکمل‌های غذایی تاثیر زیادی روی بهبود عملکرد مغز داشته و سیستم کلی بدن را ایمن و به دور از تنش‌ها نگه می‌دارد.
مراقبت از بیمار سکته مغزی در منزل: مرکز ناجی حرف اول را می‌زند!
رعایت نکات مهم در لیست بهترین تغذیه برای بیماران سکته مغزی، نیازمند فردی باتجربه است. مرکز ناجی برای حفظ احوالات بیماران و سالمندان ناتوان خدمات متعددی ارائه می‌دهد و نیروهای آن به خوبی می‌توانند در مصرف داروها، برنامه غذایی و تمرینات روزانه برنامه ریزی داشته باشند. این مجموعه با مزایای زیر آماده خدمت رسانی به بیماران سکته مغزی در خانه است:
- پشتیبانی همه جانبه
- پاسخگویی 24 ساعته
- تضمین کیفیت خدمات پرستاری
- حفظ آرامش خانواده و بیمار
- کمک به بهبودی کامل
- داشتن تجربه و مهارت بالای پرستاران
اگر احساس می‌کنید فرصت کافی برای رسیدگی به امور عزیزتان ندارید و به تنهایی نمی‌توانید از عهده تهیه مواد غذایی مفید و مراقبت‌های روزانه برآیید، استخدام پرستار در منزل بهترین راهکار است.
اعزام پرستار ناجی بعد از اولین تماس
با برقراری تماس و صحبت با کارشناسان شرکت پرستاری ناجی، بهترین پرستار برایتان انتخاب می‌شود. پرستاری که نسبت به شرایط بیمار و بهترین رژیم غذایی بعد از سکته مغزی کاملاً آگاه است و تمام تلاش خود را برای رعایت نکات غذایی و مراقبتی انجام می‌دهد.
برای اطلاع از قیمت پرستار بیمار سکته مغزی نیز کافی است شرایط بیمار، تعداد ساعات کاری، نیازها و … را مشخص کنید، سپس کارشناسان ما تعرفه نهایی را به شما اعلام می‌کنند و در صورت رضایت، پرستار ناجی به موقعیت مکانی ارسال می‌شود.