Illustrative image of professional woman feeding her baby while using laptop. Image shot 2012. Exact date unknown.

مادران شاغل و مدیریت بزرگ کردن کودک و کار به طور هم زمان

تعداد مادرانی که شاغل هستند روز به روز در حال افزایش است. مادرانی که به صورت تمام وقت شاغل هستند، با نزدیک شدن به پایان مرخصی زایمان، ممکن است مضطرب شوند. بعضی از مادران شاغل که مرخصی زایمان ندارند، می توانند از پرستار نوزاد کمک بگیرند. همچنین ممکن است مادر برای تقسیم انرژی بین کار و خانواده احساس گناه کند. یا از این که کودک خود را به پرستار کودک می سپارد احساس عذاب وجدان کند. ولی مادران باید بدانند که جای نگرانی نیست؛ بسیاری از مادران شاغل قبل از آن ها این موقعیت سخت را به راحتی پشت سر گذاشته اند. در این مطلب به روش هایی برای ایجاد تعادل بین کار کردن و نگه داری از کودکان اشاره می کنیم.

  • یک پرستار کودک خوب پیدا کنید و رابطه ی خوبی با او ایجاد کنید

یکی از راه هایی که تأثیر به سزایی در از بین بردن احساس گناه و غم در مادران شاغل می شود، استخدام پرستار کودک است. تنها کاری که لازم است انجام دهید، پیدا کردن یک پرستار کودک حرفه ای یا یک مرکز مراقبت از کودکان مناسب است. پس از آن دیگر جای نگرانی نیست. فقط سعی کنید به طور مرتب با فردی که مراقبت از کودک دلبندتان را بر عهده گرفته در ارتباط باشید. از آن ها بخواهید وضعیت تغذیه و رشد فرزندتان را به طور مرتب به شما گزارش دهند. در طول روز از طریق تماس تلفنی و ویدیویی با کودکتان در ارتباط باشید. از عادات کودک خود از پرستار بپرسید، تا زمانی که به خانه باز می گردید، نه شما و نه کودکتان احساس غربت نکنید.

  • با همسر خود تقسیم وظایف کنید

تقسیم وظایف می تواند تأثیر به سزایی در نظم بخشیدن به وضعیت مادران شاغل داشته باشد. نزدیک به پایان مرخصی زایمان، با هم هماهنگ شوید. برای تقسیم کارهای منزل و مراقبت از کودک برنامه ریزی کنید. هم چنین برای تنظیم برنامه ی واکسیناسیون کودک و بردن او به مطب دکتر در صورت مریض شدن هماهنگ باشید.

مدیریت کار و تربیت کودکان برای مادران شاغل

حتی دقیق ترین برنامه ها هم ممکن است به هم بریزد. ممکن است شرایط اضطراری برای پرستار کودک شما پیش آید، مراکز نگهداری از کودکان تعطیل شوند، یا شرایط دیگری مانند همه گیری ویروس کرونا باعث شود که نتوانید فردی را برای نگه داری از کودک خود پیدا کنید. بنابراین داشتن یک پرستار پشتیبان، که معمولاً یکی از دوستان نزدیک یا اعضای خانواده است، می تواند در این شرایط کمک بسیار زیادی به شما بکند.

  • از مدیر و همکاران خود در محل کار درخواست حمایت کنید

از مدیر خود بخواهید در شرایط اضطراری مانند بیماری کودکتان با شما همکاری کند. همچنین برای مرخصی زایمان، مرخصی استعلاجی، مرخصی ساعتی (اگر نیاز است در طول روز به خانه بروید و به کودک خود سر بزنید) با او صحبت کنید. معمولاً شرکت ها زمانی در روز را برای شیردهی به مادران کودکان تا دو سال در نظر می گیرند.

  • تهیه ی غذا و کارهای منزل را مدیریت کنید

پرستاری از کودکان و آماده کردن غذا و انجام دادن کارهای خانه هم زمان با یک دیگر کار بسیار سختی است. سعی کنید برنامه ی غذای هفتگی داشته باشید که سردرگم نشوید. غذاهای پر زحمت و نظافت خانه را برای آخر هفته ها و روزهای تعطیل در نظر بگیرید. در این کارها نیز حتماً از همسر خود انتظار همکاری داشته باشید، او نیز به اندازه ی شما در انجام این کارها سهم دارد.

فقر آهن در بدن کودکان چطور درمان می شود؟

کم خونی و فقر آهن خصوصا در ابتدای تولد می تواند به مرور بر رشد جسمی و فکری او تاثیر بگذارد. آهن از مهمترین مواد معدنی بدن است که در کودکان در حال رشد اهمیت زیادی دارد و چون تماس مستقیم با خون و انتقال اکسیژن و انرژی انسان دارد باید همواره میزان آهن کودکان و نوزادان بررسی شود و از کم خونی آنها پیشگیری کرده و در ادامه به درمان آن بپردازیم.

چه عواملی باعث فقر آهن در بدن کودکان می شود؟

1- رژیم غذایی نامناسب : غذاهای امروزی و نوع تغذیه خانواده ها باعث فقر آهن در کودکان شده است. والدین یا پرستار کودک و پرستار نوزاد که مسئولیت نگهداری و امور تغذیه ای کودک را دارد باید بداند که با برنامه ریزی غذایی مناسب به جذب آهن در کودکان کمک کند همچنین مادران هم باید آهن کافی در بدن خود داشته باشند تا از شیر مادر نیز آهن لازم کودک و نوزاد تامین شود.

2- تغییرات جسمی و رشد کودک: بدن کودک و نوجوان با توجه به رشد سریع در سنین پایین متوجه تغییراتی در فعالیت ها و مصرف انرژی آنها می شود. در این مواقع باید مقدار مصرف آهن در بدن کودکان افزایش یابد تا دچار کم خونی نشوند این روند حتی تا دوران بلوغ هم ادامه دارد و بدن کودکان و نوجوانان بسیار به آهن و خون رسانی وابسته است.

مشکلات سیستم گوارشی یا کم خونی : برخی از کودکان و نوزادان به دلایل مختلف ممکن است دچار مشکلات گوارشی، تغذیه ای باشند که جذب آهن و مواد غذایی ضعیف انجام میشود در کنار این ها کودکانی که به صورت ارثی یا از بدو تولد دچار کم خونی هستند والدین و پرستار کودک و پرستار نوزاد  باید به وسیله مکمل های مورد تایید پزشک و تغذیه مناسب فقر اهن در کودکان را بهبود بخشیده و  در شرایط نرمال نگه دارند.

کدام دسته از کودکان فقر آهن دارند؟

1- نوزادانی که زودتر به دنیا می آیند.

2 – کودکانی که مکمل های آهن و قرص آهن نمی خورند.

3 – عفونت های خاص در کودکان

4- کودکان دارای اضافه وزن و دختران در دوران قاعدگی

5- کم خونی ارثی در کودکان و نوزادان

کودکان عموما به دلیل فقر اهن دچار خستگی و خواب آلودگی می شوند.

فقر آهن در کودکان چه علائمی دارد؟

1- علاقه به خوردن خاک، مهر، سیب زمینی و…

2- بیحالی، خستگی و کاهش انرژی

3- رنگ پریدگی و زردی پوست و کاهش اشتها

4- ضربان قلب سریع در اثر فعالیت

5- سردی بدن و دست و پا

تشخیص فقر آهن در کودکان چگونه است؟

در عموم موارد تشخیص کم خونی و فقر آهن در کودک با آزمایش خون مشخص می شود. در مواقع دیگر حتی از نظر ظاهری توسط پزشک، پرستار کودک و یا کسانی که تجربه داشته باشند از طریق زردی صورت و نوع حالات کودک و نوزاد کم خونی قابل تشخیص است.

آزمایش هموگلوبین و هماتوکریت خون : کاملترین آزمایش خون در کودکان و نوزادان  و در بزرگسالان هنگام ازدواج تست هموگلوبین خون است که میزان دقیق گلبول های قرمز خون را نشان می دهد.

پیشگیری و درمان فقر آهن در بدن کودکان

نوزادان و کودکان شیرخوار در سنین پایین باید از مکمل های غذایی سرشار از آهن، گوشت قرمز،غلات، مرکبات و ویتامین ها مصرف کنند.

برای افزایش سطح خون در بدن کودکان و نوزادان می توان از مکمل های آهن به صورت مایعات و قرص استفاده کرده فقط به این توجه داشته باشید که با مشورت پزشک و پرستار نوزاد یا پرستار کودک همراه باشد.

رژیم غذایی سرشار از آهن : کودکان باید همواره در برنامه تغذیه ای خود مواد مغذی داشته باشند به طوری که توازن در میزان آهن خون و همچنین دریافت کالری و ویتامین ها رعایت شود تا دچار چاقی نشوند.

ماکارونی، نان سبوس دار و غلات و کربوهیدرات ها

گوشت گاو و گوسفند ماهی و جیگر به اندازه

انواع سبزیجات و حبوبات سرشار از آهن

شما عزیزان برای دریافت مشاوره به صورت رایگان از خدمات پرستاری ناجی و همچنین گرفتن انواع خدمات پرستاری سالمند و پرستاری کودک می توانید با کارشناسان ما به صورت 24 ساعته تماس حاصل فرمایید.

02188464000

برای تشخیص و درمان زردی کودک چه کار کنیم؟

بسیاری از نوزادان و کودکان در هنگام تولد و چند هفته ابتدایی دچار زردی میشوند. والدین بسیاری در ایران تجربه زردی نوزاد داشتند به همین دلیل استفاده از تجربیات آنها و همچنین مشورت با پزشک متخصص قبل و بعد از زایمان حیاتی می باشد. زردی کودک و نوزاد عموما در دو یا سه هفته ابتدایی خود را به صورت خفیف نشان می دهد و والدین باید با حفظ خونسردی در اولین فرصت این عارضه را تشخیص دهند و برای درمان زردی آن از طریق پزشک یا پرستار نوزاد در منزل اقدام کنند.

برای پیشگیری از زردی پوست نوزاد چه اقداماتی انجام دهیم ؟

در ابتدا به احتمال داشتن زردی در نوزاد می توان سطح بیلی روبین یا یرقان نوزاد را در روزهای ابتدایی تولد چک کرد و از تشدید آن جل.گیر کرد. از آن مهمتر تغذیه و آب کافی به خصوص شیر مادر در بهبود این وضعیت موثر است و جایگزین مناسبی برا شیر مادر در ساعات اولیه تولد نیست و مادر باید از نظر تغذیه در ساعات و روزهای ابتدایی تغذیه مناسبی داشته باشد که نوزاد هم به طبع آن شیر مقوی و مناسب دریافت کند. شیر مادر باعث تنظیم بیلی روبین کودک شده و باعث خروج مدفوع بیشتر در کودک و تغییر رنگ نوزاد می شود. اگر به هر دلیلی توانایی شیردهی به نوزاد را نداشتید باید با مشورت پزشک از مکمل ها غذایی تایید شده استفاده کنید اما جایگزین مناسبی برای شیر مادر نیست.

راه های تشخیص زردی پوست در کودک و نوزاد

برای تشخیص زردی در نوزاد در هنگام تولد نوزاد باید توسط پزشکان مستقر در بیمارستان معاینه بشود. زردی در یکی دو روز اول خیلی شایع نیست و تشخیص قطعی آن در یک الی دوهفته آینده بیشتر قابل اتکا است. روش دیگری برای تشخیص زردی نوزاد استفاده از نور طبیعی یا فلوئورسنت در کنار آنها در مواقعی که پوست نوزاد خیلی روشن است. در همین هنگام به آرامی پوست نوزاد را فشار دهید و اگر ته مایع زدی احساس کردید و وضعیت لثه و سفیدی چشمان کودک تغییر کرد حتما با پزشک متخصص موضوع را در جریان بگذارید.در کودک نوزاد

با مشاهده و بررسی پوست کودک می توان به موقع متوجه زردی پوست نوزاد شد.

چگونه به درمان کودک و نوزاد مبتلا به زردی کمک کنیم؟

پس از قطعی شدن زردی کودک و انجام آزمایشات مربوطه اگر عدد در آزمایش بالاتر از 10 بود باید هرچه سریع تر روند درمان آغاز شود. در مراحل اولیه عارضه زردی نوزاد بی خطر و کاملا قابل کنترل و درمان می باشد. در موارد دیگر هم خود به خود شرایط کودک بهتر می شود و بهترین راه حل هم شیردهی مکرر مادر به نوزاد است. شیردهی مادر به صورت 8 تا 12 با در 24 ساعت شبانه روز باعث وجور مایعات اضافی در بدن کودک شده و علاوه بر تغذیه مناسب کودک بیشتر آن از طریق مدفوع زیاد خارج شده و به تنظیم بیلی روبین و کبد کودک در در زردی او موثر است کمک می کند. مادر هم باید از غذاهای پرچرب، سرخ کرده پر ادویه، و شیرینی جات پرهیز کرده و از غذاهای پر فیبر سبزیجات، و میوه استفاده کند.

مرکز پرستاری ناجی  در زمینه های تخصصی پرستار سالمند، پرستار بیمار و پرستار کودک و پرستار نوزاد شما را در انتخاب پرستار مطمئن و مناسب با درخواست شما راهنمایی می کند. همچنین شما عزیزان می توانید به صورت رایگان و 24 ساعته با کارشناسان ما در ارتباط باشید تا بهترین مشاوره را در زمینه خدمات پرستاری از مرکز پرستاری ناجی دریافت کنید.

02188464000

بررسی عوامل کودک آزاری و پیشگیری از آن

به هر  رفتار خشونت آمیزی که باعث آسیب به به کودکان زیر 18 سال می شود گفته می شود.این رفتار منجر به آسیب های جسمی روحی و روانی در کودک شده که کودک آزاری نام برده می شود. این اتفاق به مدل های مختلف ممکن است رخ دهد و برای پیشگیری و بررسی اتفاقات آن حتما با خود کودک، بزرگتر ها و روانشناسان صحبت کرده و اطلاعات خود را افزایش دهیم.

3 مدل رفتار کودک آزاری

1- اذیت و آزاری که منجر به آسیب جسمی و روانی و حتی در صورت وخیم بودن اوضاع باعث زخم و کبودی در کودکان بیگناه می شود.

2- بی اهمیتی به نیاز های کودک و نوزاد عدم تامین لباس و غذای کودک و همچنین مسئولیت نظافت و امنیت و آرامش و سرپناه کودک را به عهده بگیرند مصداق بارز کودک آزاری می باشد.

3- آسیب های روحی و برخورد قهر آمیز و سوءاستفاده های جنسی و تجاوز و تماس فیزیکی از شنیع ترین رفتاریست که موجب کودک آزاری و آسیب های روحی و جسمی بسیاری می شود. متاسفانه آزار و اذیت کودکان در سطح دنیا روز به روز در حال افزایش است.

 علت کودک آزاری چیست؟

کودک آزاری در محیط های مختلفی ماند خانه، مدرسه، باشگاه های ورزشی، اطرافیان ممکن است اتفاق بیفتد و والدین باید بسیار آگاه به شرایط باشند. عوامل مختلفی در کودک آزاری وجود دارد و اقشار جامعه با هر سطحی ممکن است این عمل ناپسند را انجام دهد. تنها راه پیشگیری از این اتفاق ها آگاهی کودک و والدین نسبت به اتفاقات مختلف می باشد.

چه افرادی به کودک آزاری روی می آورند؟

افرادی با مشکلات اقتصادی فراوان دست و پنجه

کسانی که جدایی تنش شدید میان والدین را سال ها تجربه کردند.

افرادی که دچار استرس اضطراب و اختلالات روانی هستند.

کسانی که مواد مخدر و مشروبات الکلی مصرف می کنند.

افرادی که به نیاز های خود مثل تغذیه خواب و… بی توجه هستند.

کسانی که از کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس رنج می برند.

کودک آزاری از بدترین رفتار هایی است که یک فرد می تواند با کودکان انجام دهد و متاسفانه عواقب جبران ناپذیری از نظر روحی و جسمی برای کودک در آینده می گذارد.

چگونه احتمال بروز کودک آزاری را کاهش دهیم؟

با کمک والدین و صحبت و آگاهی دادن به کودک می توان از بسیاری از خطرات کودک آزاری جلوگیری کرد.

افراد مختلف جامعه مثل پرستار کودک، معلم های پرورشی و آموزشی، روانشناسان و پزشکان و به خصوص والدین و نزدیکان کودک نقش مهمی را ایفا می کنند. کوچکترین کار والدین و دوستان برای آموزش و آگاهی به کودک می تواند تاثیرات بزرگی بر کودک و نوزاد خود بگذارد.

چه اقداماتی والدین برای کودکان خود باید انجام بدهند؟

1- برنامه ریزی برای تفریحات و سرگرمی در کنار فرزندان

2- توجه و بررسی رفتار غیرعادی و حتی علاقه بیش از حد افراد بزرگسالی که در اطرافیان محیط های آموزشی و ورزشی کودک هستند.

3- صحبت مداوم با کودک و جویا شدن از جزئیات اتفاقات و کارهای روزانه او در محیط های مختلف

4- در باشگاه ها و فعالیت های مدرسه کودک شرکت داشته باشید و در جریان کلاس ها و دوستی ها و رفتار اطرافیان با او باشید.

5- والدین اگر خود دچار استرس و خستگی ناشی از کار و فشار زندگی هستید سعی کنید رفتار پرخاشگرانه با کودک نشان ندهید. در مورد حاد اگر کودک آزاری توسط همسر مشاهده شد بلافاصله واکنش نشان داده و برای تغییر این حالت و مشاوره تلاش کنید.

6- در صورت لزوم اگر به علت کار و کمبود وقت فرصت برنامه ریزی ندارید می توانید از پرستار تخصصی کودک استفاده کنید تا از از تجربه و آموزش های مختلف او به کودک خود کمک گرفته و همواره به فعالیت ها و برنامه های کودک نظارت داشته باشد.

پرستار کودک چطور از خطرات کودک آزاری جلوگیری می کند؟

پرستار کودک و مراقبین کودکی که در زمینه های مختلف پرستاری از کودک خدمات ارائه می دهند باید تخصص و دانش خود را در زمینه خطرات کودک آزاری افزایش دهند.

والدین معلمین و پرستاران کودک همواره باید حس ارزشمندی و عزت نفس را در کودکان تقویت کنند و به آنها بگویند چقدر اب ارزش و مهم هستند و نباید اجازه برخورد های تند و تحقیرآمیز کسی با خود را بدهند.

با صحبت مداوم با کودک و بررسی کسانی که با او در ارتباط هستند بلافاصله اگر احساس به کودک آزاری در کسی حس شد اهمیت داده مسئله را به زودی توسط بزرگتر او یا پلیس پیگیری کنید و هیچگونه مماشاتی انجام ندهید.

مرکز پرستاری ناجی با توجه به سابقه ایی که در زمینه های تخصصی پرستاری از سالمند، پرستاری از بیمار، و پرستاری از کودک و نوزاد دارد. شما را در انتخاب پرستار مطمئن و مناسب با درخواست شما راهنمایی می کند. همچنین شما عزیزان می توانید به صورت رایگان و 24 ساعته با کارشناسان ما در ارتباط باشید تا بهترین مشاوره را در زمینه پرستاری از مرکز خدمات پرستاری ناجی دریافت کنید.

02188464000