پرستار سالمند, سالمند, سلامتی, مراقب بیمار

فشار خون در سالمندان

فشار خون در سالمندان

با بالا رفتن سن بدن انسان کم کم شروع به ضعیف شدن و ابتلا به بیماری های مختلف می کند. سیستم ایمنی بدن در زمان سالمندی رفته رفته ضعیف تر می شود و بیماری های نظیر آلزایمر، سرطان و… نمود بیشتری پیدا می کنند. پدیده فشار خون در سالمندان یکی از مسائل رایج و مرتبط با آن هاست. داشتن اطلاعات کافی در رابطه با این بیماری سبب می شود پروسه پرستاری از عزیزان سالمندان راحت تر طی بشود. هم چنین داشتن اطلاعات در رابطه با فشار خون و انتقال آن به سالمندان باعث می شود که شخص نیز نسب به بیماری خود آگاهی داشته باشد و از خود تا حدی بتواند محافظت کند.

 

چه کسانی دچار فشار خون می شوند؟

هر کسی می تواند دچار فشار خون بشود اما گروهی از مردم در معرض خطر بیشتری قرار می گیرند. عواملی وجود دارد که اصلا قابل تغییر در روند ابتلا به فشار خون نیستند مانند:

  • سن: شانس ابتلا به فشار خون با افزایش سن همواره افزایش پیدا می کند.
  • جنسیت: قبل از سن 55 سالگی خطر ابتلا به فشار خون در مردان بیشتر است. بعد یائسگی خطر ابتلا به این بیماری در بانوان بیشتر می شود.
  • ژنتیک: این بیماری در بعضی از خانواده ها ارثی است و به اکثریت منتقل می شود.
  • نژاد: نژاد آفریقایی آمریکایی بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون است.

فشار خون و علائم آن در سالمندان

پرستار سالمند

فشار خون به طور کلی به این معناست که نیروی جریان خون به دیواره عروق گفته می شود. فشار خون بالا معمولا 130 به بالا تعریف می شود. تحقیقات نشان می دهد که با بالا رفتن سن رگ ها به طور طبیعی شروع به سخت و سفت شدن می کند. با پا به سن گذاشتن تدریجی رگ ها انعطاف پذیری گذشته خود را از دست می دهند. به همین دلیل این بیماری در سالمندان به وفور دیده می شود.

چگونه فشار خون در سالمندان را کنترل کنیم؟

در جمعیت سالمندان فشار خون بسیار دیده می شود. برای کنترل کردن این بیماری راه و روش های وجود دارد. در اولین وهله باید به پزشک متخصص مراجعه کرد و نسخه های تجویز شده پزشک را استفاده کرد. که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم.

  • مصرف دارو های ادرار آور.
  • وزن خود را نتظیم نگه دارید.
  • هر روز ورزش کنید.
  • رژیم غذایی سالم داشته باشید.
  • نمک را سفره خود حذف کنید.
  • کمتر الکل بنوشید.
  • سیگار نکشید.
  • شب ها به اندازه کافی بخوابید.
  • استرس و اظطراب خود را مدیریت کنید.

فشار خون بالا شاید شما را بیمار نکند اما یک خطر جدی به حساب می آید.  حتما برای درمان آن باید به پزشک مراجعه کنید.

محدوده فشار خون در سالمندان (بانوان و آقایان)
دسته بندی فشار خون برای افراد بالای ۶۵ سال سیستولیک (میلی متر جیوه) دیاستولیک (میلی متر جیوه)
فشار خون پایین ۹۰ یا کمتر ۶۰ یا کمتر
فشار خون نرمال کمتر از ۱۲۰ کمتر از ۸۰
فشار خون بالا ۱۲۰ الی ۱۲۹ کمتر از ۸۰
فشار خون بالا درجه ۱ ۱۳۰ الی ۱۳۹ بین ۸۰ تا ۸۹
فشار خون بالا درجه ۲ ۱۴۰ یا بیشتر ۹۰ یا بیشتر
فشار خون بالای بحرانی (خیلی زود به سراغ پزشک خود بروید) ۱۸۰ یا بیشتر ۱۲۰ یا بیشتر

 

پرستار سالمند هنگام بررسی کردن فشار خون سالمندان این نکته که این ارقام در طول روز نوسان دارند. این مسئله کاملا عادی و نرمال است. هنگام گرفتن استفاده از فشارسنج 5 دقیقه قبل آرام و ثابت نشسته باشید و استرس نداشته باشید.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.