بلاگ
علت ورم پا در سالمندان و روش های درمان آن
یکی از اثرات رفتن به دوران پیری، عدم عملکرد مناسب سیستم عصبی و عروقی است و این موضوع بر حذف مایعات تاثیر منفی می‌گذارد و موجب افزایش فشار در عروق پا و ورم پا در سالمندان می‌شود. البته بروز مشکلات زمینه‌ای مانند بیماری قلبی و کلیوی می‌تواند علت ورم شدید پا در سالمندان باشد که برای بررسی‌های دقیق مراجعه به پزشک متخصص ضرورت پیدا می‌کند.
در این بخش به بررسی این که ورم پا در سالمندان خطرناک یا خیر و علل و روش‌های درمانی آن می‌پردازیم. همچنین اثرات مثبت حضور پرستار سالمند بر ارتقا کیفیت زندگی را کاملاً احساس می‌کنیم.
علت ورم پا در سالمندان چیست؟
یکی از سوالات رایج میان خانواده‌های سالمند این است که ورم پا در سالمندان نشانه چیست؟ آیا این عارضه می‌تواند خطرساز باشد یا خیر؟
این مشکل به خاطر اختلالات پیش آمده در سیستم عروقی و عصبی بدن ایجاد می‌شود و در صورت عدم درمان می‌تواند اثرات ناگواری به همراه دارد. همچنین انجام مراقبت‌های لازم در بهبود و کاهش ورم پا بسیار مهم است و حضور یک پرستار سالمند در منزل می‌تواند در برنامه ریزی اصولی و پیگیری‌های روزانه علائم نقش مهمی اجرا کند.
در موارد زیر به علت ورم کف پا در سالمندان اشاره می‌کنیم.
- کم تحرکی و افزایش وزن: این مشکل می‌تواند علت ورم دست و پا و صورت در سالمندان و حتی افراد جوان نیز باشد.
- ضربه یا آسیب دیدگی فیزیکی
- لختگی خون
- التهاب مفاصل مانند آرتریت، تاندونی و بورسیت
- مشکلات کلیوی
- نقرس
- اختلالات مادرزادی عروق
- مشکلات گردش خون
- عفونت بافتی
- رژیم غذایی نامناسب
- یائسگی
- واکنش‌های آلرژیک
- مشکلات هورمونی تیروئید
حتی مصرف برخی داروها مانند تنظیم کننده فشار خون، ضدالتهابی، هورمونی، ضدافسردگی، مخصوص بیماری آلزایمر، کنترل کننده دیابت و … می‌تواند به عنوان علت ورم هر دو پا در سالمندان به حساب آید.
علت ورم مچ پا در سالمندان
علل ورم پای افراد میانسال زمانی شدت پیدا می‌کند که مایعات از رگ‌های خونی خارج شده و بین بافت بدن قرار گیرد. در حالت طبیعی، مایعات کمی داخل و خارج از رگ‌های خونی جریان پیدا می‌کنند، اما زمانی که میزان مایعات افزایش یابد، در نواحی مختلف بدن ظاهر و باعث تورم مخصوصاًً در ناحیه پا و مچ پا می‌شود.
روش درمان ورم پا در سالمندان
راه های درمان ورم پا در سالمندان بسیار متنوع است که هر کدام به نحوی تورم را کاهش می‌دهد و گردش خون را ترمیم می‌کند.
فعالیت بدنی:
انجام تمرینات ورزشی بر کاهش ورم پا می‌تواند کمک کننده باشد و با افزایش گردش خون، التهاب در بخش‌های مختلف بدن کم می‌شود. برای کاهش درد و جلوگیری از صرف زمان فیزیوتراپ در منزل بهترین گزینه خواهد بود.
تغییر ارتفاع پاها:
با قرار دادن پا در سطح بالاتر است بدن، تجمع مایعات در این ناحیه کاهش می‌یابد و برای پیشگیری از اثرات ناخوشایند آن، اجرای روش‌های درمانی بسیار مهم است.
درمان گیاهی:
برای رفع ورم پا در سالمندان طب سنتی پیشنهادهای گسترده‌ای دارد. اما یکی از رایج‌ترین روش‌ها، مصرف سرکه سیب است. سرکه سیب با ویژگی‌های مؤثر خود مانند ضدالتهاب بودن و آرام بخش تورم و درد را تسکین می‌دهد و برای استفاده در ناحیه متورم شده مفید است.
مصرف نعناع نیز یکی دیگر از گیاهان دارویی است که روی حفظ مایعات بدن تاثیر می گذارد و گردش خون را بهبود می بخشد. برای تهیه دمنوش نعناع کافی است دو قاشق از آن را در مقدار آب بجوشانید و روی نواحی متورم پا قرار دهید. اگر شما زمان انجام درست کردن را ندارید با وجود یک نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل اینامر تسهیل میابد.
درمان خانگی ورم پا در سالمندان
همانطور که متوجه شدید، ورم ساق پا در سالمندان به دلیل مشکلات زمینه‌ای مانند فشار خون بالا، اضافه وزن و … ایجاد می‌شود که برای کنترل و رفع آن باید به نکات مراقبتی توجه ویژه‌ای داشته باشد. برای تشخیص و درمان ورم شدید نیز مراجعه به پزشک بسیار اهمیت دارد. یکی از روش‌های مؤثر درمانی، فیزیوتراپی در منزل است که به توصیه پزشک برخی حرکات اصلاحی موجب رفع تورم می‌شود و اثرات مفیدی روی عملکرد پای سالمند می‌گذارد.
پیشگیری از ورم پا سالمندان
توجه به برخی نکات می تواند در روند بهبودی وضعیت پاها تاثیرگذار باشد و حتی موجب پیشگیری از این اتفاق می شود:
- انجام فعالیت های بدنی یا تمرینات ملایم برای کاهش تورم بسیار موثر است و باعث نتایج مثبتی در زندگی می شود.
- پیروی از برنامه غذایی سالم مانند میوه ها، سبزیجات، پرهیز از نمک و … تورم پا را کم می کند و موجب تناسب اندام و کاهش وزن می شود.
- کنترل وزن از دیگر نکات مهم در طول زندگی است که تاثیر مثبتی روی گردش خون و فشار زیاد روی عروق خونی می شود و ورم اضافی را از بین می برد.
درخواست پرستار برای سالمندان از مرکز ناجی
استخدام پرستار در منزل از سوی مرکز ناجی یکی از پیشنهادات عالی برای مراقبت‌های لازم سالمند است. این مرکز با تجربه و سابقه بالا توانسته درصد بالای رضایت متقاضیان را بدست آورد و بهترین پرسنل را پرورش دهد. برای کسب اطلاعات دقیق می‌توانید با مشاورین تخصصی تماس بگیرید، آنان با بررسی شرایط سالمندتان بهترین نیرو را اعزام می‌کنند.
پرستار ناجی برنامه دقیقی برای کاهش ورم پا در سالمندان تنظیم می‌کنند و در تهیه وعده‌های غذایی مفید می‌تواند کمک حالتان باشد. بی تردید اثرات مفید اعزام پرستار را بعد از دوره‌های مراقبتی مشاهده می‌کنید و احوالات درونی عزیزتان به طرز فوق العاده بهبود می‌یابد.