وظایف پرستار سالمند چیست؟

پرستار سالمند یکی از موقعیت های شغلی است که برای نگهداری از افراد مسن در نظر گرفته می شود. با بالا رفتن سن، افراد دچار بیماری های مختلفی می شوند و برای اینکه بتوانند به زندگی ادامه دهند، به برخی مراقبت ها نیاز دارندو بسته به وخامت شرایط این محدودیت ها می تواند برای افراد متفاوت باشد. به دلیل سختی مراقبت و وقت گیر بودن آن، بسیاری از افراد وقت کافی ندارند تا از خانواده و عزیزان سالمند خود مراقبت نمایند. در این موقعیت ها یک پرستار حرفه ای می تواند این کار را به بهترین نحو انجام دهد. هر پرستار سالمند وظایف مختلفی دارد که باید برای محافظت و نگهداری از سالمند آن ها را انجام دهد. برخی از شرایط می توانند با توجه به موقعیت و شرایط هر فرد تعیین شوند. با این حال در این مقاله نکاتی که به طور پیش فرض برای یک پرستار سالمند و ویژگی های او در نظر گرفته می شوند را بیان می کنیم.

اهمیت استخدام فرد حرفه ای

فردی که برای پرستار سالمند استخدام می شود، باید بتواند نیاز های اولیه فرد را برطرف کند و صبر زیادی در برابر خلقیات افراد مسن داشته باشد. یک پرستار وظیفه شناس به خوبی می داند چگونه وضعیت سلامت فرد را مورد بررسی قرار دهد و در اوقات بحرانی چه اقداماتی کند. همچنین برنامه روزانه و زندگی سالمند را کنترل می کند و می تواند در صورت نیاز، کمک های اولیه پزشکی که نیاز هستند را انجام دهد.

هم نشین بودن با سالمند

یکی از مهم ترین وظایف یک پرستار سالمند جدای از هر کاردیگری، هم نشین بودن و گفت و گو با سالمند است. این افراد تنها هستند و از نظر روحی در سن بالا ممکن است دچار مشکلات زیادی شوند. پرستاری که برای مراقبت حاضر می شود، باید بتواند اوقاتی را با افراد بگذراند و فعالیت هایی را که برای سالمند ممکن است با او تمرین کند. این سرگرمی ها می تواند هم صحبتی باشد. دیدن فیلم، انجام بازی های مناسب سن افراد، گوش کردن به موسیقی و از این قبیل فعالیت ها، می توانند اوقات بسیار خوشی را برای هر دو طرف ایجاد نمایند. این هم نشینی ها و هم صحبتی ها روحیه فرد را باز می گرداند و ارتباط گیری را قوی تر خواهد کرد.

برنامه ریزی برای انجام ورزش و فعالیت های فیزیکی

مهارت های حرکتی افراد به مرور کند و ضعیف می شود. حتی کسانی که ورزشکار هستند و سلامت زندگی کرده اند، بعد از مدتی عضلات ضعیف می شوند و باید برخی فعالیت ها را به صورت روزمره و مرتب انجام دهند تا بتوانند راه بروند و سلامت خود را تا حد ممکن حفظ نمایند. برخی حرکات و ورزش های اصلاحی و تقویت کننده برای قدرتمند تر شدن بدن داده می شوند که سالمندان باید بتوانند آن ها را انجام دهند. یک پرستار سالمند باید به چنین فعالیت هایی توجه کند و سالمند را در انجام این مراحل همراهی نماید.

انجام کار های شخصی

برخی از وظایف پرستار سالمند مانند قدم زدن، تعویض لباس، خرید کردن، برخی فعالیت های حرکتی، رفتن روی تخت خواب و مانند آن ها برای یک فرد سالمند سخت هستند. بنابراین یک پرستار باید در این مسئله نیز کمک کند و او را در کار های شخصی اش تنها نگذارد. از طرفی برنامه خواب، قرص ها، بیداری و تمامی فعالیت ها به عهده پرستار سالمند است و او باید بتواند تمامی مراحل را به خوبی انجام دهد و تا حد ممکن امنیت و آرامش فرد را فراهم کند. برخی از سالمندان دارای ویلچر هستند و در چنین موقعیت هایی باید بتوانند جا به جایی ها را به دقت انجام دهند تا سالمند آسیب نبیند. همچنین ممکن است به دلیل برخی آُسیب ها فرد ملزم باشد در خانه فیزیوتراپی انجام دهد. در این موقعیت نیز وظیفه پرستار سالمند است که به او کمک کند.

توجه به تغذیه

افراد سن بالا بیماری هایی مانند قند، چربی و فشار دارند. همه این موارد و بسیاری از بیماری های دیگر می توانند در رژیم غذایی او تاثیر داشته باشند. یعنی پرستار سالمند باید تغذیه فرد و برنامه خوراکی ها و دارو های او را چک کند و سر وقت غذا های لازم را به او بدهد. اینکه پرستار سالمند باید آشپزی کند یا خیر بستگی به توافق طرفین دارد. طبیعتا اگر باید باهم زندگی کنند و فرد دیگری نیست، معمولا پرستار سالمند باید این وظیفه را نیز به عهده بگیرد. برای اینکه بدانید چه غذا هایی به هر شخص بدهید، باید وضعیت جسمانی او را بررسی کنید. بهترین راه پیروی از رژیم غذایی است که پزشک وی توصیه می کند.

بهترین مرکز پرستاری سالمند

بهترین پرستار سالمند

بهترین پرستار سالمند به فردی گفته می‌شود که می‌تواند از سالمندان شما به بهترین نحو ممکن، مراقبت نماید. همان‌طور که می‌دانید سالمندان، دارای کهولت سن هستند و شرایط ضعیف جسمانی دارند. بنابراین لازم است به نگهداری از سالمند، مطابق با اصول پزشکی، اقدام گردد. برای این منظور استفاده از خدمات بهترین پرستار سالمند و بهترین مرکز پرستاری تهران ضرورت دارد.

خدمات بهترین پرستار سالمند

پرستار سالمند می‌تواند در منزل فرد مورد نظر شما حاضر شود و خدمات مورد نیاز را در اختیار وی بگذارد. با کمک چنین فردی، مدیریت بیماری‌های مزمن در سالمندان ساده‌تر می‌گردد.

همان‌طور که می‌دانید بسیاری از سالمندان دچار دیابت هستند. برخی از این افراد از فشار خون بالا رنج می‌برند. برخی از سالمندان نیز تنگی نفس دارند. بنابراین حضور یک پرستار سالمند برای مراقبت از آن‌ها در منزل ضرورت دارد. از این طریق، خیال شما هم بابت مراقبت از سالمندانتان، راحت خواهد بود.

چنین فردی می‌تواند به مدیریت برنامه زمانی داروهای سالمند بپردازد و یا روند درمان او را پیگیری کند. کنترل تغذیه سالمند از دیگر وظایف چنین افرادی است. همان‌طور که می‌دانید سالمندان باید از مصرف برخی غذاها پرهیز نمایند. لذا پرستار سالمند می‌تواند برنامه غذایی مناسب برای این افراد را مطابق با شرایط پزشکی آن‌ها تنظیم کند.

این افراد حتی می‌توانند مسئولیت گردش و تفریح سالمند مورد نظر شما را بر عهده بگیرند. فراهم کردن سرگرمی‌های مورد علاقه سالمندان یکی از مهم‌ترین وظایف پرستار سالمند و خدمات این افراد به شمار می‌رود. انجام آزمایشات پزشکی مورد نیاز سالمند در منزل یکی دیگر از خدمات ارائه‌ شده توسط بهترین پرستاران سالمندان است.

چنین فردی می‌تواند به انجام تزریقات لازم سالمند در منزل بپردازد. ارائه خدمات در زمینه انجام واکسیناسیون در منزل یکی دیگر از خدمات این پرستاران است. این افراد می‌توانند در انجام کارهای روزمره نیز به سالمند مورد نظر شما کمک کنند. برای نمونه این افراد را استحمام نموده و یا به دست‌شویی ببرند.

بنابراین باید در ابتدا نوع نیاز خود را مشخص نموده و سپس پرستار مناسب سالمند را به استخدام در بیاورید. چرا که بهترین پرستاران سالمندان، مهارت‌ها و تجارب مختلفی دارند. بنابراین باید شرایط سالمندان را در نظر گرفته و سپس فرد مناسب برای نگهداری از آنان را استخدام کنید. برای استخدام بهترین پرستار برای سالمند لازم است از بهترین مرکز پرستاری تهران کمک بخواهید.

بهترین پرستار سالمند

بهترین پرستار سالمند

مشخصات و ویژگی‌های بهترین مرکز پرستاری تهران

اعتبار و سابقه کافی

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های بهترین مراکز پرستاری، اعتبار است. چنین مرکزی باید در زمینه ارائه خدمات مراقبت از سالمندان، به میزان کافی معتبر باشد. بهترین مرکز پرستاری تهران از سابقه درخشانی در زمینه ارائه خدمات پرستاری سالمندان برخوردار است. داشتن مجوز رسمی فعالیت از وزارت بهداشت یکی دیگر از مشخصات بهترین این مراکز به شمار می‌رود.

دانش به‌ روز پرسنل و پرستاران مجموعه

مراقبت و نگهداری از سالمندان، کار ساده‌ای نیست. انجام چنین خدماتی از عهده هر فرد و یا مجموعه‌ای بر نمی‌آید. در حال حاضر مجموعه‌های مختلفی به ارائه این خدمات مشغولند. لذا برای استخدام بهترین پرستار سالمند باید به مجموعه‌ای مراجعه کنید که پرستاران آن از دانش کافی برخوردارند.

در این‌ صورت این افراد از آخرین و جدیدترین روش‌های پرستاری از سالمندان اطلاع دارند. پرستاران چنین مرکزی می‌توانند با تکیه‌ بر مهارت خود، بهترین شرایط را برای مراقبت از سالمندان شما فراهم سازند. از طرف دیگر سابقه کاری و تجربه آن‌ها مورد تایید است. چراکه مدارک شخصی آن‌ها در هنگام استخدام در مجموعه، بررسی می‌شود.

قیمت مناسب و مقرون‌ به‌ صرفه‌ خدمات

بسیاری از افراد به دلیل داشتن هزینه‌های بالای پرستاری، قادر به استخدام پرستار سالمند در منزل نیستند. این افراد می‌توانند از مراکز پرستاری کمک بگیرند که با قیمت‌های مناسب به ارائه این خدمات می‌پردازند. در این صورت نقش بسیار مؤثری در کاهش هزینه‌های خود خواهند داشت.

پشتیبانی و پیگیری آسان

پشتیبانی و پیگیری آسان یکی دیگر از ویژگی‌های بهترین مرکز پرستاری تهران است. بنابراین برای استخدام بهترین پرستار سالمند باید از مرکزی کمک بگیرید که پشتیبانی ۲۴ ساعته دارد. چنین مجموعه‌ای به‌ صورت مداوم خدمات پرستاری و مراقبتی ارائه‌ شده به خانواده‌ها را پیگیری می‌کند. برای این منظور لازم است چنین مرکزی به خطوط تلفن مخصوص برای دریافت تماس‌ها مجهز باشد. در این‌ صورت قادر به عملیات پشتیبانی و پیگیری با ورودی و خروجی سریع و ساده خواهد بود.

ارائه خدمات مشاوره‌ای رایگان در زمینه مراقبت از سالمندان، از دیگر ویژگی‌های چنین مرکز پرستاری است. تمامی ویژگی‌های فوق را می‌توانید در مجموعه و مرکز پرستاری ناجی تهران پیدا کنید. بنابراین برای استخدام بهترین پرستار سالمند به این مجموعه مراجعه نمایید.

اهمیت مصرف ویتامین دی برای سالمندان

اهمیت مصرف ویتامین دی برای سالمندان

ویتامین دی نقش پررنگی در پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری های جدی مانند سرطان را دارد. به همین دلیل در سال های اخیر مصرف ویتامین دی بسیار توصیه می شود. این ویتامین سبب بالا رفتن ایمنی بدن و سلامت استخوان های بدن می گردد.  تغییر در فیزیک بدن سالمندان، تغییرات هورمونی، عدم ساخت کلسیتریول در استخوان ها و کلیه، عدم جذب کلسیم و کاهش توده های استخوانی به ویژه در زنان میان سال از علل عدم مصرف ویتامین دی می باشد.

منابع غذایی حاوی ویتامین دی

اصلی ترین منبع ویتامین دی، نور خورشید است که بدن دریافت می کند.  نور آفتاب کلسترول بدن را به این ویتامین تبدیل می کند. اما زندگی شهری و معماری غلط ساختمان ها باعث شده نور کافی به بدن انسان نرسد. علاوه بر این منبع غنی با خوردن مواد غذایی زیر می توان تا حدودی کمبود این ویتامین را جبران نمود.

  • مصرف مکمل ها و قرص های ویتامین دی
  • نوشیدن برخی آب میوه ها
  • قارچ و تخم مرغ
  • تن ماهی و روغن کبد آن
  • جگر گاو
  • مصرف شیر و غلات

نکاتی در مورد مراقبت از سالمندان و مصرف ویتامین دی

  • افرادی که نور کافی از خورشید دریافت می کنند نیازی به مصرف مکمل های ویتامین دی نخواهند داشت.
  • کمبود ویتامین دی و میزان آن توسط آزمایش خون مشخص می شود.
  • باید در نظر داشت که فرایند جذب ویتامین دی در افرادی که کمبود آهن دارند کمتر خواهد بود.
  • زنان بیشتر از مردان در معرض کمبود ویتامین دی قرار می گیرند.
  • مصرف همزمان برخی داروها مانند استروئیدها، داروهای لاغری، داروهای کنترل کننده کلسترول و تشنج با ویتامین دی باعث تداخل خواهد شد. بنابراین پیش از مصرف ویتامین دی پزشک خود را مطلع نمایید.
  • افراد بالای 50 سالی که بیشتر اوقات در منزل هستند.

مصرف ویتامین دیپ

  • افرادی که به هر دلیلی نمی توانند از نور خورشید بهره مند شوند.
  • افرادی که از مشکلات کبدی و معده رنج می برند و امکان جذب ویتامین دی موجود در مواد غذایی را ندارند.
  • گیاه خواران، افرادی که پوست تیره دارند و کسانی که به مصرف لاکتوز حساسیت نشان می دهند.
  • افراد در گروه سنی 19 تا 70 روزانه بهتر است 600 واحد ویتامین مصرف کنند و افراد بالای 70 سال 800 واحد روزانه باید ا این ویتامین دریافت کنند. اما بهتر است پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید تا پیش از تجویز قرص و مکمل میزان ویتامین دی را در بدن شما بررسی کند.

علائم و عوارض کمبود ویتامین دی

افراد مسن به دلیل افزایش سن و مشکلات گوارشی از ویتامین های موجود در مواد غذایی بهره مند نخواهند شد. به عنوان مثال کاهش یافتن توده های چرب پوست سنتز نور خورشید را با مشکل مواجه می کند. کمبود ویتامین  دی معمولا باعث مشاهده عوارض دردناکی در سالمندان خواهد شد. کاهش ویتامین دی عوارض و بیماری های  زیر را به دنبال  خواهد شد.

  • شکستگی استخوان ها
  • کاهش توده های استخوانی
  • خستگی و درد استخوان
  • افسردگی و پوکی استخوان
  • سرطان پروستات و سینه
  • سرطان روده بزرگ
  • ابتلا به بیماری های قلبی
  • دیابت نوع 1 و 2
  • افزایش فشار خون
  • پوکی استخوان

علائم پیر شدن: با افزایش سن منتظر چه تغییراتی در بدن خود باشیم؟

همه می دانیم که افزایش سن باعث به وجود آمدن چین و چروک روی پوست و سفیدی مو می شود. اما می دانید افزایش سن چه تغییراتی را در سایر قسمت های بدن شما به وجود می آورد؟ در ادامه به بعضی از مهم ترین این تغییرات اشاره می کنیم.

باید بدانیم با افزایش سن:

  1. قلب شما سخت تر کار می کند:

با افزایش سن، رگ ها و عروق خونی سفت می شوند و باعث می شوند قلب شما برای پمپاز کردن خون بیشتر کار کند. ماهیچه های قلب تغییر می کنند تا با حجم زیاد کار سازگار شوند. همین تغییرات خطر فشار خون بالا و سایر مشکلات قلبی را افزایش می دهد.

  1. استخوان ها، مفاصل و ماهیچه های شما ضعیف تر می شوند:

از اوایل دهه 40 و 50 استخوان های شما ضعیف تر می شوند. استخوان ها تراکم خود را از دست می دهند و در معرض خطر شکستگی قرار می گیرند. حتی ممکن است قد شما کوتاه شود؛ با شروع 40 سالگی ممکن است 2.5 تا 5 سانتی متر کوتاه تر شوید. مفاصل شما به دلیل تحلیل رفتن غضروف ها و مایعات بین مفصلی خشک و سفت تر می شوند. این غضروف ها می توانند با افزایش سن از بین بروند. که همین موضوع باعث بروز آرتروز می شود. با افزایش سن، عضلات انعطاف پذیری و استقامت خود را از دست می دهند. این عوامل روی هماهنگی، ثبات و تعادل شما تأثیر می گذارند.

تغییرات بدن با افزایش سن چیست؟

  1. حافظه و قدرت فکر کردن شما کاهش می یابد:

مغز انسان با افزایش سن دچار تغییراتی می شود که بر روی قدرت تفکر و توانایی حافظه او تأثیر می گذارد. به عنوان مثال افراد مسن، نام ها یا کلمات آشنا را فراموش می کنند؛ یا ممکن است انجام دادن چند کار به طور هم زمان برای آن ها سخت باشد.

  1. دندان ها و لثه های شما تغییر می کند:

با افزایش سن ممکن است متوجه این تغییر شوید که لثه های شما به سمت عقب می روند؛ در واقع تحلیل می روند. به علت مصرف داروهای مختلف در سنین بالا، ممکن است دهان شما خشک شود. خشک شدن دهان، دندان ها و لثه های شما در معرض خطر بیشتر پوسیدگی قرار می گیرند.

  1. زندگی جنسی شما هم تغییر می کند:

با افزایش سن، نیازهای جنسی و عملکرد سیستم جنسی تغییر می کند. نعوظ در مردان سخت تر اتفاق می افتد و نگهداری آن نیز سخت تر می شود. هم چنین در زنان، بافت های واژن خشک تر می شوند و به مرور زمان انعطاف پذیری خود را از دست می دهند. همین موضوع باعث می شود رابطه جنسی کمتر لذت بخش باشد. یکی از دلایل بروز این تغییرات بیماری های مختلف و عوارض جانبی داروهایی است که برای درمان این بیماری ها استفاده می شود.

ما نمی توانیم جلوی پیر شدن و تغییراتی که افزایش سن در بدن ما به وجود می آورد را بگیریم. باید بپذیریم افزایش سن یک امر طبیعی است و نمی توانیم از آن فرار کنیم. بلکه با بالا بردن اطلاعات خود درباره تغییرات بدن با افزایش سن و تلاش برای بالا بردن کیفیت زندگی می توانیم به بهترین روش با تغییرات بدن خود در دوران سالمندی کنار بیاییم.