تعرفه خدمات پرستاری در منزل

افسردگی در سالمندان، نحوه شناسایی و درمان توسط پرستار سالمندان

افسردگی در هر سنی ممکن است گریبان‌گیر آدم شود. این بیماری معمولا با ناراحتی دراز مدت، گوشه‌گیری و سکوت‌های طولانی همراه است. افراد مسن بخاطر مصرف داروهای مختلف، مشکلات جسمی و بازماندن از فعالیت‌های اجتماعی، بیش‌تر از بقیه گروه‌های سنی افسردگی می‌گیرند. نسبت به این بیماری در سالمندان نباید بی تفاوت بود و برای بازگشت آن‌ها به زندگی شاد  تلاش کنید. در این مقاله سعی داریم شما را با وظایف پرستار سالمند و تعرفه خدمات پرستاری در منزل آشنا کنیم.

افسردگی در افراد سالخورده

سالمندان به‌علت افزایش سن، بیماری‌هایی که با آن درگیرند و ازبین رفتن شادابی و جوانی بسیار گوشه گیر و ناراحتند. بی توجهی فرزندان و اطرافیان به این موضوع ممکن است ناراحتی را در آن‌‌هاها چند برابر کند. میزان دچار شدن خانم‌ها به این مشکل دو برابر آقایان است. در صورتی که مشغله‌های روزانه شما را از توجه به سالمندان غافل می‌کند، بهتر است از پرستار سالمندان کمک بگیرید.

تعرفه خدمات پرستاری در منزل

تعرفه خدمات پرستاری در منزل

نشانه های افسردگی در افراد مسن چیست؟

علائم افسردگی با ناراحتی در سالمندان فرق دارد. افسردگی باعث اختلال در زندگی فرد می‌شود و او را از اجتماع دور می‌کند. اما ناراحتی یک احساس مقطعی و گذراست. این علائم ممکن است برای هر شخصی با بقیه فرق داشته باشد. ما در اینجا از ویژگی هایی که معمولا در بین افراد مسن مشترک است، برای شما چند مورد را ذکر می‌کنیم.

  • نسبت به قبل نا آرام می‌شوند.
  • نسبت به کارهای مورد علاقه خود بی میل می‌شود.
  • بدون داشتن هیچ تحرکی احساس کوفتگی دارند.
  • میل به خوردن غذا را یا کاملا از دست می‌دهند یا دچار پرخوری می‌شوند.

درمان افسردگی افراد سالخورده به کمک پرستار سالمند

شناخت علائم افسردگی در سالمندان ممکن است، برای افراد خانواده آن‌ها سخت باشد. لازم است از یک پرستار سالمند که در این رابطه اطلاعات دارد کمک بگیرید. پرستار سالمند باید با مهربانی در گذراندن این دوران کنار فرد باشد و از علم خود به‌درستی استفاده کند. مهم‌ترین روش در درمان افسردگی ایجاد انگیزه در سالمند برای ورزش است.  روش های دیگری نیز وجود دارد که در ادامه برای شما ذکر خواهیم کرد.

  • برنامه ریزی برای برگشت در جمع‌ دوستان و خانواده

معمولا افراد سالمند در مواجهه با افسردگی تنهایی را ترجیح می دهند و از رفتن در هر جمعی خودداری می‌کنند. پرستار باید به این اوضاع خاتمه دهد و باروحیه دادن و همراهی با بیمار او را به جمع دوستانه بازگرداند.

  • ایجاد انگیزه جدید برای ادامه زندگی

سالمندان در گذشته به فعالیت‌هایی مشغول بودند که الان به هر دلیلی از انجام آن‎ها باز مانده‌اند و از اوضاع ناراحتند. پرستار با صحبت و همدلی با فرد سالخورده باید انگیزه‌ای برای ادامه زندگی او پیدا کند. همچنین بتواند با دادن انرژی مثبت او را ترغیب کند که به سمت هدف مورد نظر برود.

  • تنظیم ساعت خواب

سالمندان باید ساعت مشخصی را در طول شبانه روز به استراحت بپردازند تا انرژی مورد نیاز خود را به دست بیاورند. پرستار سالمند باید علت‌ بی خوابی اورا پیدا کرده و او را از مصرف مواد خوراکی کافئین دار منع کند.

تعرفه خدمات پرستاری در منزل

مهم‌ترین عامل تاثیر گذار بر این تعرفه میزان زمانی از روز است که سالمند به حضور پرستار در کنار خود نیاز دارد. وظایفی که پرستار در قبال بیمار برعهده گرفته مانند استحمام، آشپزی و… بر میزان این تعرفه موثر است. مسیری که پرستار برای رسیدن به منزل سالمند باید طی کند نیز باعث افزایش هزینه پرستاری می‌شود.

کلام آخر

هر فردی در دوران کودکی و سالمندی بیشتر از هر زمان دیگری به توجه و مراقبت نیاز دارند. اگر نمی‌توانید به آن ها در حد نیازشان توجه کنید بهتر است از یک پرستار برای رسیدگی کمک بگیرید. در این مقاله شما را با افسردگی افراد سالخورده، علائم آن،پرستار سالمند و تعرفه خدمات پرستاری در منزل آشنا کردیم. امیدواریم با خواندن آن اطلاعات مورد نظر را به دست آورده باشید.

 

خطر سویه جدید کرونا اومیکرون برای سالمندان

نوع جدید ویروس کرونا، اومیکرون نام دارد. این سویه در ابتدا در آفریقای جنوبی، شناسایی شد. مانند دیگر سویه‌های این ویروس، اومیکرون نیز نگرانی‌هایی را برای خانواده‌ها ایجاد نمود. به‌ ویژه خطراتی که این‌ سویه اومیکرون سالمندان ایجاد می‌نماید. بنابراین افرادی که همراه بیمار و یا مراقب سالمند هستند باید به خطر سویه جدید کرونا اومیکرون برای سالمندان توجه کافی داشته باشند.

سویه جدید کرونا

سویه جدید کرونا اومیکرون

مطابق با گفته‌ سازمان بهداشت جهانی، ابتلا به سویه جدید کرونا اومیکرون، رو به‌ گسترش است. این سویه نیز مانند دیگر سویه‌ها خطرات بسیار زیادی را به وجود می‌آورد. سویه اومیکرون نسبت‌ به گونه قبلی این ویروس (دلتا)، سرایت بیشتری دارد. بنابراین می‌تواند با سرعت بیشتری، شیوع پیدا کند. این‌ گونه می‌تواند پس‌ از ۲ یا ۳ روز، میزان مبتلایان را به ۲ برابر برساند.

لذا در حال حاضر در میان بعضی از کشورها، سرایت آن بسیار زیادتر از سایرین است. بسیاری از دانشمندان بر این باورند که خطر عفونت با سویه اومیکرون، سه‌ برابر بیش‌ از دیگر سویه‌ها است. این‌ گونه کرونا، از یک طرف به‌ شدت مسری است و از طرف دیگر می‌تواند از سیستم ایمنی بدن، بگریزد. با این ویروس، مبتلایان عفونت بسیار بالایی را تجربه خواهند کرد.

خطر سویه جدید کرونا اومیکرون برای سالمندان چیست؟

همان‌طور که می‌دانید ویروس کرونا از طریق یک پروتئین به سلول‌های بدن افراد وارد می‌شود. این ویروس می‌تواند به سلول‌های بدن متصل گردد و به ایجاد عفونت در بعضی از بخش‌ها منجر گردد. بسیاری از نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که قدرت سرایت این ویروس برای افراد در معرض خطر بیشتر است. احتمال دارد این افراد، بیماری شدیدتری را تجربه نمایند. از جمله افراد در معرض خطر می‌توان به آن‌هایی اشاره کرد که دارای بیماری‌های زمینه‌ای هستند. از طرف دیگر، خطر سویه جدید کرونا اومیکرون برای سالمندان نیز جدی است.

بنابراین این امکان وجود دارد که سالمندان به شکل حادتری از این بیماری مبتلا گردند. با توجه به اینکه قدرت سرایت کرونا اومیکرون، بالاتر است باید افراد مراقب سالمند توجه بیشتری به سالمندان داشته باشند. یکی دیگر از عواملی که لازم است یک مراقب سالمند به آن دقت داشته باشد، توجه به علائم اومیکرون است. در سویه‌های قبلی، افراد مبتلا، علائمی از قبیل از دست دادن حس چشایی و بویایی را تجربه می‌کردند‌.

این در حالی است که در اومیکرون، بیمار ممکن است با احساس خستگی مواجه شود. برخی از بیماران نیز دچار دردهایی در عضلات خود می‌شوند. سرفه‌های خفیف که ۱ یا ۲ روز ادامه دارد، از دیگر علائم ابتلا به این سویه است. بنابراین در صورت مشاهده این علائم، همراه بیمار باید این بیماران را در منزل تحت مراقبت دقیق قرار دهد.

خطرات کرونا امیکرون برای سالمندان

لازم است بدانید که سرعت انتقال اومیکرون و ابتلای به عفونت در میان مبتلایان قبلی، بالا است. از طرف دیگر انتقال این‌ سویه به افرادی که واکسن دریافت کرده‌اند نیز امکان‌پذیر است. هم‌چنین احتمال ابتلا به عفونت مجدد نیز در میان این افراد وجود دارد. با این‌ حال، در این‌ صورت، شدت بیماری بسیار کمتر خواهد بود. اما به‌ طور کلی نباید از خطر سویه جدید کرونا اومیکرون برای سالمندان غفلت کرد.

چرا که همان‌طور که گفته شد این گونه جدید می‌تواند از سیستم ایمنی و واکسیناسیون فرار کند. اومیکرون در حال‌ حاضر بیش‌ از دیگر سویه‌ها در سراسر جهان رو به‌ گسترش است. تعداد مواردی که از این‌ گونه شناسایی می‌شود از دیگر سویه‌ها بیشتر است. این سویه جدید توانسته موج جدیدی از افزایش بستری‌ها را ایجاد نماید. به دلیل خطرات این‌ سویه برای سالمندان، بسیاری بر این باورند که باید تزریق واکسن انجام شود.

از طرف دیگر، زمان تزریق برای این افراد نیز باید کاهش پیدا کند. چراکه از این طریق، می‌توان سیستم ایمنی بدن سالمندان را تقویت نمود. هم‌چنین از طریق تزریق واکسن در زمان کم، می‌توان میزان آنتی‌ بادی در بدن این افراد را افزایش داد. در این‌ صورت می‌توان به‌ نحوی مؤثر با این سویه جدید کرونا مقابله و مبارزه کرد. برخی از متخصصان معتقدند با وجود فرار کرونا اومیکرون از سیستم ایمنی، اما واکسن نیز بی‌تاثیر نشده‌ است.

در این شرایط، افراد سالمند که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، باید به‌ صورت فوری دز واکسن خود را دریافت نمایند. این افراد باید بین ۳ تا ۶ ماه بعد از تزریق دز دوم، دز سوم واکسن را نیز دریافت کنند. حتی در مواردی گفته‌ شده که سالمندان باید دز چهارم نیز دریافت نمایند. در بین تزریق دز سوم و چهارم نیز باید ۳ ماه، فاصله وجود داشته باشد. یک پرستار سالمند و یا همراه بیمار باید به این نکته نیز توجه کافی داشته باشد.

افسردگی در سالمندان، نحوه شناسایی و درمان توسط پرستار سالمندان

افسردگی در هر سنی ممکن است گریبان‌گیر آدم شود. این بیماری معمولا با ناراحتی دراز مدت، گوشه‌گیری و سکوت‌های طولانی همراه است. افراد مسن بخاطر مصرف داروهای مختلف، مشکلات جسمی و بازماندن از فعالیت‌های اجتماعی، بیش‌تر از بقیه گروه‌های سنی افسردگی می‌گیرند. نسبت به افسردگی در سالمندان نباید بی تفاوت بود و برای بازگشت آن‌ها به زندگی شاد  تلاش کنید. در این مقاله سعی داریم شما را با وظایف پرستار سالمند و تعرفه خدمات پرستاری در منزل آشنا کنیم.

پرستار سالمند و شناسایی افسردگی

افسردگی در افراد سالخورده

سالمندان به‌علت افزایش سن، بیماری‌هایی که با آن درگیرند و ازبین رفتن شادابی و جوانی بسیار گوشه گیر و ناراحتند. بی توجهی فرزندان و اطرافیان به این موضوع ممکن است ناراحتی را در آن‌‌هاها چند برابر کند. میزان دچار شدن خانم‌ها به این مشکل دو برابر آقایان است. در صورتی که مشغله‌های روزانه شما را از توجه به سالمندان غافل می‌کند، بهتر است از پرستارسالمندان کمک بگیرید.

نشانه های افسردگی در افراد مسن چیست؟

علائم نارحتی با افسردگی در سالمندان فرق دارد. افسردگی باعث اختلال در زندگی فرد می‌شود و او را از اجتماع دور می‌کند. اما ناراحتی یک احساس مقطعی و گذراست. این علائم ممکن است برای هر شخصی با بقیه فرق داشته باشد. ما در اینجا از ویژگی هایی که معمولا در بین افراد مسن مشترک است، برای شما چند مورد را ذکر می‌کنیم.

  • نسبت به قبل نا آرام می‌شوند.
  • نسبت به کارهای مورد علاقه خود بی میل می‌شود.
  • بدون داشتن هیچ تحرکی احساس کوفتگی دارند.
  • میل به خوردن غذا را یا کاملا از دست می‌دهند یا دچار پرخوری می‌شوند.

درمان افسردگی افراد سالخورده به کمک پرستار سالمند

شناخت علائم افسردگی در سالمندان ممکن است، برای افراد خانواده آن‌ها سخت باشد. لازم است از یک پرستار سالمند که در این رابطه اطلاعات دارد کمک بگیرید. پرستار سالمند باید با مهربانی در گذراندن این دوران کنار فرد باشد و از علم خود به‌درستی استفاده کند. مهم‌ترین روش در درمان افسردگی سالمندان ایجاد انگیزه در سالمند برای ورزش است.  روش های دیگری نیز وجود دارد که در ادامه برای شما ذکر خواهیم کرد.

  • برنامه ریزی برای برگشت در جمع‌ دوستان و خانواده

معمولا افراد سالمند در مواجهه با افسردگی تنهایی را ترجیح می دهند و از رفتن در هر جمعی خودداری می‌کنند. پرستار باید به این اوضاع خاتمه دهد و باروحیه دادن و همراهی با بیمار او را به جمع دوستانه بازگرداند.

  • ایجاد انگیزه جدید برای ادامه زندگی

سالمندان در گذشته به فعالیت‌هایی مشغول بودند که الان به هر دلیلی از انجام آن‎ها باز مانده‌اند و از اوضاع ناراحتند. پرستار با صحبت و همدلی با فرد سالخورده باید انگیزه‌ای برای ادامه زندگی او پیدا کند. همچنین بتواند با دادن انرژی مثبت او را ترغیب کند که به سمت هدف مورد نظر برود.

  • تنظیم ساعت خواب

سالمندان باید ساعت مشخصی را در طول شبانه روز به استراحت بپردازند تا انرژی مورد نیاز خود را به دست بیاورند. پرستار باید علت‌ بی خوابی اورا پیدا کرده و او را از مصرف مواد خوراکی کافئین دار منع کند.

تعرفه خدمات پرستاری در منزل

مهم‌ترین عامل تاثیر گذار بر این تعرفه میزان زمانی از روز است که سالمند به حضور پرستار در کنار خود نیاز دارد. وظایفی که پرستار سالمند در قبال بیمار برعهده گرفته مانند استحمام، آشپزی و… بر میزان این تعرفه موثر است. مسیری که پرستارسالمند  برای رسیدن به منزل سالمند باید طی کند نیز باعث افزایش هزینه پرستاری می‌شود.

کلام آخر

هر فردی در دوران کودکی و سالمندی بیشتر از هر زمان دیگری به توجه و مراقبت نیاز دارند. اگر نمی‌توانید به آن ها در حد نیازشان توجه کنید بهتر است از یک پرستار سالمند برای رسیدگی کمک بگیرید. در این مقاله شما را با افسردگی افراد سالخورده، علائم آن، پرستار سالمند در منزل  و تعرفه خدمات پرستاری در منزل آشنا کردیم. امیدواریم با خواندن آن اطلاعات مورد نظر را به دست آورده باشید.

 

چند نکته برای داشتن تغذیه سالم

نکاتی آسان و راحت برای داشتن تغذیه سالم

تجدید نظر کامل در رژیم غذایی به صورت ناگهانی می تواند فاجعه به بار آورد. تغذیه سالم همراه با تغییرات کوچک ماندگار و طولانی تر است. در این مقاله نکاتی برای داشتن یک تغذیه سالم و در نتیجه زندگی سالم را برای شما ذکر کردیم. نکات گفته شده در این مقاله آسان و کوچک هستند که برای همه قابل اجراست.
غذاهای سالم و خوشمزه
مصرف پروتئین را افزایش دهید.

پروتئین به پادشاه مواد معدنی با قدرت های خارق العاده معروف است. یک مطالعه نشان داده است که خوردن یک وعده غذایی با پروتئین بالا سطح گرلین شما را افزایش می دهد در نتیجه، هورمون گرسنگی را بیشتر از یک وعده غذایی با کربوهیدرات بالا در افراد چاق کاهش می دهد.

علاوه بر این، پروتئین به شما در حفظ توده های عضلانی کمک می کند و مقدار کالری سوزی شما را در طول روز افزایش می دهد. پروتئین از روند از دست رفتن عضله ها که با بالا رفتن سن رخ می دهد جلوگیری می کند.

اگر هدف شما علاوه بر تغذیه سالم، کاهش وزن هم هست. سعی کنید که منبع خوب پروتئین به هر وعده غذایی خود اضافه کنید. این کار به شما کمک می کند تا مدت بیشتری احساس سیری کنید. هوس ها در شما مهار می شود و قطعا احتمال پرخوری کاهش میابد.

منابع خوب برای پروتئین:

  • لبنیات
  • آجیل ها
  • کره بادام زمینی
  • تخم مرغ
  • لوبیا
  • گوشت بدون چربی

آب به مقدار کافی بنوشید.

نوشیدن آب کافی را برای سلامتی شما مهم است. بسیاری از مطالعات نشان داده که نوشیدن آب به روند کاهش وزن سرعت می بخشد و وزن را ثابت نگه می دارد. حتی ممکن است تعداد کالری هایی که روزانه می سوزانید را کمی افزایش دهد.

مطالعات نشان می دهد نوشیدن آب قبل از غذا می تواند اشتها و میزان مصرف غذا در وعده های بعدی را کاهش دهد. مهم ترین نکته این است که به جای مصرف نوشیدنی های دیگر حتما آب بنوشید. این کار میزان مصرفی قند و کالری را کاهش می دهد.

ویتامین C و ویتامین  D استفاده کنید.
تقریبا 1 میلیارد نفر در سراسر جهان با کمبود ویتامین D مواجه هستند. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان ها و عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. در واقع هر سلول بدن شما دارای گیرنده ویتامین D است که نشان دهنده اهمیت آن است.

ویتامین D در غذاهای محدودی پیدا می شوند، اما به طور کلی در غذاهای دریایی که پرچرب هستند وجود دارد. اسیدهای چرب امگا3 یکی دیگر از مواد مغذی است که در غذاهای پرچرب دریایی یافت می شود. این دو عنصر نقش های مهمی دارند از جمله کاهش التهاب، حفظ سلامت و ارتقا عملکرد صحیح مغز.

اگر به طور مرتب غذاهای دریایی نمی خورید حتما خوردن مکمل و ویتامین ها را در نظر داشته باشید. امگا 3 و ویتامینD  معمولا در یک قرص برای استفاده وجود دارند.

قهوه خود را تلخ بنوشید.

قهوه که از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است، از جمله خوراکی های سالم به شمار می رود. در واقع منبع اصلی آنتی اکسیدان ها است. فواید زیادی برای سلامت دارد از جمله: کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، زوال عقل و آلزایمر و بیماری های کبدی.

با این حال، بسیاری از قهوه های موجود در بازار حاوی مواد افزودنی زیادی مانند شکر، شربت، خامه های سنگین و شیرین کننده ها هستند. نوشیدن همیشگی این نوع از قهوه ها از داشتن تغذیه سالم کیلومتر ها دور است. چون مقدار زیادی قند و کالری به آن اضافه شده است. برای داشتن تغذیه سالم سعی کنید قهوه خود را سیاه بنوشید یا فقط مقدار کمی شیر یا خامه به آن اضافه کنید.

روش مصرف ویتامین برای سالمندان

روش مصرف ویتامین برای سالمندان

برای بسیاری از بزرگسالان، پیر شدن با صلابت، تحرک و حفظ سلامتی یک هدف اصلی و بنیادی است. با گذشت زمان، روش مصرف ویتامین برای سالمندان و مواد معدنی مورد نیاز برای سالم ماندن و تحرک ممکن است دشوارتر شود. خوشبختانه مکمل هایی غذایی وجود دارند که می توانند ضعف هایی را که باعث می شود تأمین مواد مغذی از غذا دشوار شود، پوشش دهند. اما باید توجه داشته باشید که قبل از مصرف روش مصرف ویتامین برای سالمندان است با پزشک خود یا یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی معتبر صحبت کنید.

اهمیت آزمایش قبل از مصرف ویتامین

این افراد می توانند آزمایشاتی را برای تعیین کمبود ویتامین انجام دهند. و به شما کمک کنند تا تصمیم بگیرید که کدام مکمل ها را باید به برنامه روزانه خود اضافه کنید. پزشک همچنین می تواند مشکلات سلامتی را که نیاز به مکمل دارند. شناسایی کرده و به شما توصیه می کند. کدام ویتامین ها را به دلیل عوارض جانبی مصرف نکنید.

اغلب ممکن است تعجب آور باشد که انواعی از ویتامین ها به طور معمول برای افراد مسن توصیه می شود، اما مصرف هر کدام از این ویتامین ها به شرایط و شیوه های مشخصی وابسته است که ما در اینجا به آن ها اشاره خواهیم داشت.

مصرف مولتی ویتامین

مصرف مولتی ویتامین به طور روزانه می تواند به شما کمک کند عناصر غذایی مورد نیاز برای داشتن یک زندگی سالم و فعال را به خوبی در سال های طلایی عمر خود تأمین نمایید. این مکمل ها حاوی ترکیبی از ویتامین ها هستند که در اکثر سالمندان به اندازه کافی تأمین نمی شود. این ویتامین ها شامل ویتامین E، ویتامین K، ویتامین A، کلسیم، ویتامین D، اسید فولیک و پتاسیم هستند. سایر فرمولاسیون ها شامل لیکوپن، لوتئین و پروبیوتیک ها هستند. برخی از بهترین مولتی ویتامین ها شامل ویتامین هایی با مصرف روزانه برای افراد بالای 65 سال و نقره (Centrum) برای بزرگسالان بالای 50 سال است. اگر با خوردن این غذاها مشکل دارید، مکمل حاوی ویتامین D3 را امتحان کنید.

مصرف مولتی ویتامین برای سالمندان

  1. مصرف ویتامین D

متخصصان توصیه می کنند روزانه 20 تا 25 میکروگرم ویتامین D دریافت کنید. بسیاری از غذاها وجود دارند که منبعی مناسب برای ویتامین D محسوب می شوند، بنابراین خوردن آن ها روش خوبی برای افزایش مصرف ویتامین D است. در همین راستا و برای دریافت  غذاهای غنی شده با ویتامین D، غلات صبحانه، شیر و سایر محصولات لبنی، تخم مرغ و برخی ماهی ها را به ویژه به منظور مصرف ویتامین برای سالمندان در رژیم غذایی خود قرار دهید.

  1. مصرف ویتامین C

متخصصان بهداشت توصیه می کنند هر روز 75 تا 90 میلی گرم ویتامین C دریافت کنید. ویتامین C را می توان در بیشتر میوه ها و سبزیجات از جمله پرتقال، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و کدو حلوایی زمستانی یافت. ممکن است ساده ترین راه دریافت ویتامین C استفاده از مکمل باشد. همچنین باید توجه داشته باشید. که یک فرمول برای سالمندان پیدا کنید که بیشتر از مقدار توصیه شده روزانه هر ویتامین نباشد.

  1. مصرف ویتامین B

چندین ویتامین B مختلف از جمله فولات، نیاسین، بیوتین و ریبوفلاوین وجود دارد. ویتامین های گروه B برای عملکرد مناسب عصب، سلامت قلب و فشار خون ضروری هستند. کمبود ویتامین B12 همچنین با اختلالات مغزی مرتبط است. متخصصان معمولاً دریافت روزانه حدود 2.4 میکروگرم ویتامین B را توصیه می کنند. برای دریافت بیشتر ویتامین های گروه B، از غذاهایی مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، شیر، میوه و سبزیجات استفاده کنید. همچنین می توانید از مکمل ویتامین B نیز استفاده کنید تا میزان مورد نیاز ویتامین برای سالمندان را تأمین نمایید.

علت سکته قلبی و نشانه های آن چیست؟

سکته قلبی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به قلب مسدود شود. انسداد چربی، کلسترول و سایر موارد سبب عدم خون رسانی به قلب و بروز سکته قلبی می شود. گاهی اوقات این مانع که پلاک خوانده می شود می تواند باعث بروز لخته شود و جریان خون را مسدود کند. جریان خون قطع شده می تواند به بخشی از عضله قلب آسیب برساند یا از بین برود.

سکته قلبی

علائم حمله قلبی

6علائم حمله قلبی شامل موارد زیر است:

  • فشار، گرفتگی درد در ناحیه قفسه سینه یا بازوها که ممکن است به گردن، فک یا کمر نیز برسد.
  • حالت تهوع، سوءهاضمه، دل درد یا شکم درد
  • تنگی نفس
  • عرق سرد
  • خستگی
  • سبکی سر یا سرگیجه ناگهانی

عوامل بروز حمله قلبی

همه افرادی که دچار حمله قلبی می شوند علائم یا شدت یکسان ندارند. بعضی از افراد درد خفیف دارند. بعضی درد شدیدتری را تجربه می کنند. برای برخی نیز ممکن است ایست قلبی ناگهانی باشد.برخی از حملات قلبی به طور ناگهانی شروع می شود اما بسیاری از افراد از ساعت ها، روزها یا هفته ها قبل نشانه های هشداردهنده دارند. اولین هشدار ممکن است درد یا فشار قفسه سینه مکرر (آنژین) باشد که در اثر فعالیت ایجاد شده و با استراحت تسکین می یابد. آنژین در اثر کاهش موقتی جریان خون در قلب ایجاد می شود.

عوامل اصلی بروز سکته قلبی

برخی از عوامل باعث تجمع ناخواسته رسوبات چربی و مسدود شدن شریان ها می شود. این باعث تنگ شدن عروق در سراسر بدن می شود. شما می توانید بسیاری از این عوامل خطر را بهبود بخشیده یا از بین ببرید تا احتمال ابتلا به حمله قلبی اول یا دیگری را کاهش دهید. عوامل خطر حمله قلبی عبارت اند از:

12 عامل سکته قلبی

  • سن: مردان 45 ساله و بالاتر و زنان 55 ساله یا بیشتر از مردان و زنان جوان بیشتر در معرض حمله قلبی هستند.
  • تنباکو: این عامل شامل سیگار کشیدن و قرار گرفن طولانی مدت در معرض دود سیگار است.
  • فشار خون بالا: با گذشت زمان فشار خون بالا می تواند به عروق و قلب شما آسیب برساند. فشار خون بالا که با سایز شرایط مانند چاقی، کلسترول بالا یا دیابت ایجاد می شود خطر حمله را افزایش می دهد.
  • سطح کلسترول خون یا تری گلیسیرید بالا: کلسترول بد بالا سبب تنگ شدن عروق می شود. سطح بالای تری گلیسیرید که نوعی چربی خون مربوط به رژیم غذایی شماست، خطر سکته قلبی را افزایش می دهد.
  • چاقی مفرط: چاقی با سطح کلسترول خون بالا، تری گلیسیرید بالا، فشار خون بالا و دیابت در ارتباط است. از دست دادن فقط 10% از وزن بدن می تواند این خطر کاهش دهد.
  • دیابت: تولید نکردن مقدار کافی هورمون ترشح شده از لوزالمعده (انسولین) یا عدم پاسخ مناسب به انسولین باعث بالا رفتن سطح قند خون در بدن می شود و خظر سکته قلبی را افزایش می دهد.
  • سندرم متابولیک: این سندرم زمانی بروز می دهد که دچار چاقی، فشار خون و قند خون بالا باشید. داشتن سندرم متابولیک احتمال ابتلا به بیماری قلبی را در شما دو برابر بیشتر افزایش می دهد.
  • سابقه خانوادگی سکته قلبی: اگر خواهر یا برادر، پدر یا مادر، مادر بزرگ یا پدربزرگ شما سکته قلبی زودرس (در سن 55 سالگی برای مردان و 65 سالگی در زنان) داشته اند ممکن است در معرض خطر بیشتری باشید.
  • فعالیت بدنی کم: بی تحرک بودن باعث بالا رفتن سطح کلسترول خون و چاقی می شود. افرادی که به طور منظم ورزش می کنند از سلامت قلب بهتر برخوردار هستند.
  • استرس: شما ممکن است به استرس به طرقی پاسخ دهید که خطر حمله قلبی را افزایش می دهد.
  • مصرف مواد مخدر غیرقانونی: استفاده از داروهای محرک مانند کوکائین یا آمفتامین، می تواند باعث ایجاد اسپاسم عروق شود که سکته قلبی را به دنبال دارد.
  • بیماری خود ایمنی: داشتن شرایطی مانند آرتریت روماتوئید یا لوپوس می تواند خطر سکته قلبی را افزایش دهد.

نکاتی در رابطه با نحوه زندگی کردن با درد های مزمن

درباره درد های مزمن هنوز چیزهای زیادی به صورت رمز و راز باقی مانده است. اما روش های درمانی که به تازگی آزمایش شده اند می توانند به شما کمک کنند. دراین مقاله دلیل امیدواری پزشکان نسبت به بهبود دردهای مزمن و تشخیص آن ها را برای شما توضیح می دهیم.

درد مزمن چیست؟

راهی برای توصیف درد مزمن وجود ندارد. برخی از افراد درد مزمن را مانند سنگینی بتن توصیف می کنند. این درد می تواند یک وضعیت روزمره باشد یا فقط چند بار در هفته رخ دهد. ممکن است تیز و دردناک، سوزاننده، مانند زخم چاقو یا سوزن سوزن شدن باشد.

این بیماری زندگی بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. ممکن است این افراد شاید از بیرون خوب به نظر برسند اما در واقع رنج بسیاری را متحمل می شوند.

اما اشتباه نکنید! درد مزمن فقط منشا روانی ندارد. مهم است که همه مردم بدانند همه درد از روان شما نشات نمی گیرد. درد های مزمن شما یک اساس پزشکی دارد. “همه چیز در ذهن شما نیست!”

تسکین درد های مزمن

تصور غلط دیگر راجع به درد های مزمن این است که: این بیماری ها قابل درمان نیستند. بیشتر مردم فکر می کنند مزمن یعنی غیرقابل درمان.

نحوه زندگی با دردهای مزمن

بسیاری از پزشکان در مرحله اول به شما پیشنهاد می کنند که با دارو (بدون نسخه) یا فیزیوتراپی دردهای مزمن خود را تسکین بدهند. خوددرمانی می تواند وسوسه انگیز باشد اما یک دکتر خوب می تواند دارویی را به شما معرفیس کند که بیشترین تاثیر را برای درد شما داشته باشد.

درمان درد های مزمن

متخصصان از انواع روش های درمانی برای تسکین دردهای مزمن استفاده می کنند. داروهایی همچون: داروهای ضد التهاب و ضد افسردگی و روش های جراحی. در برخی موارد محرک نخاع ممکن است مفید باشد. این دستگاه در نخاع شما کاشته می شود و پالس های الکترونیکی کوچکی را از خود ساطع می کند. این پالس ها سیگنال های دردی که به مغز شما می روند را می پوشانند. در عوض شما احساسی مانند سوزن سوزن شدن یا بال زدن دارید.

تحقیقات برخی از اقدامات مکمل را برای تسکین دردهای مزمن پیشنهائ می کنند. کار های مانند یوگا و مدیتیشن، مراقبه و ذهن آگاهی شما را در این راه یاری می کند. بعد از مصرف داروهای تجویز شده دکتر از شما می خواهد تست اعتیاد بدهید چون این برخی از این داروها بسیار اعتیادآور هستند. همیشه حواستان به عوارض داروهای مصرفی باشد.

ذخایر خود را تقویت کنید

آیا دردهای مزمن در خواب شما اختلال ایجاد کرده است؟ کیفیت خواب شما یکی از عوامل پیش بینی کننده برای شروع دردها است. اگر شما کشمکش زیادی برای داشتن یک خواب راحت دارید حتما به پزشکتان بگویید. او ممکن است تکنیک هایی را برای کمک به شما در آرامش ارائه دهد یا ممکن است زمان مصرف داروهایتان را تغییر دهد تا بهترین کیفیت خواب را داشته باشد.

برخی از افراد مبتلا به درد مزمن استفاده از ماریجونا به منظور کاهش حس درد و اضطراب استفاده می کنند. استفاده از ماریجوانا سبب می شود آن قسمت از اعصاب که بیش از حد خسته می شود را خاموش شود.

اگر به دنبال یک روش آزمایش شده و واقعی تر برای کنترل درد های مزمن هستید. مشاوره و درمان شناختی و رفتاری به شما آموزش هایی در جهت کنترل درد می دهد. با گذشت زمان این مهارت ها به آرام سازی سیستم عصبی مرکزی و کاهش علائم درد در مغز کمک می کند. همچنین تحقیقات نشان داده این روش ها می تواند درمان های پزشکی را هم موثر تر کند.

با یک رویکرده چند ساله اکثر بیماران با درد مزمن می توانند تسکین پیدا کنند. چیزهایی وجود دارد که می توانید روزانه انجام دهید تا از شدت و تاثیر دردها بکاهید.

سرطان خون چیست؟

نوعی سرطان است که سلول های خونی شما را تحت تأثیر قرار می دهد . تعداد افراد زیادی هر ساله در دنیا به این سرطان مبتلا می شوند. این سرطان به خودی خود یک بیماری واحد نیست بلکه به مانند یک چتر برای چندین نوع سرطان است . همان طور که این کلمه نشان می دهد ، این به معنای سرطان های مربوط به خون است . هر سرطانی که بر تولید و عملکرد خون تأثیر بگذارد ، به عنوان سرطان خون طبقه بندی می شود . سلول های خونی در حفره استخوان های ما در ژل نرم مانند بافتی به نام مغز استخوان تولید می شوند . توسعه و تمایز سلول های خونی در این جا به دلیل فرایندی که به خون سازی معروف است ، اتفاق می افتد .

آنچه در سرطان خون اتفاق می افتد

تقسیم سلول فرایندی اساسی برای همه اشکال زندگی و برای رشد و جایگزینی سلول های قدیمی و فرسوده است . سرطان شرایطی است که در آن سلول های بافت خاصی شروع به رشد غیر قابل کنترل می کنند . همین امر هم در سرطان خون نیز اتفاق می افتد . سرطان های خون ، همان طور که از نام آن مشخص است ، سرطان های سلول های خونی هستند .

سرطان خون

 

 

انواع:

انواع مختلفی از این سرطان وجود دارد ، از جمله  :

1 – لنفوم

2- میلوما

3-  سندرم میلودی پلاستیک ( MDS )

4 – نئوپلاسم های میلوپرولیفراتیو ( MPN )

که البته هر یک از آن ها نیز علائم ، درمان ها و ویژگی های خاص خود را دارند  .

سرطان های حاد و مزمن خون

ممکن است انواع آن را ببینید که به شرح زیر است  :

* حاد – این به معنای نوعی از سرطان با رشد سریع تر است  .

* مزمن – این به معنای نوعی از سرطان با رشد کندتر است  .

سرطان های دوران کودکی

برخی از انواع این نوع سرطان کودکان را هم تحت تأثیر قرار می دهد . البته علائم و درمان می تواند بین کودکان و بزرگسالان متفاوت باشد . ما اطلاعات بیشتری در مورد این سرطان در دوران کودکی داریم .

چه عواملی باعث سرطان خون می شوند ؟

تمام سرطان های خون در اثر تغییر یا جهش DNA در سلول های خونی ایجاد می شوند . این امر  نیز باعث می شود سلول های خون رفتار غیرطبیعی خود را شروع کنند . تقریباً در همه موارد ، این تغییرات به مواردی مرتبط است که نمی توانیم آن ها را کنترل کنیم . این موارد در طول زندگی فرد اتفاق می افتد ، بنابراین این یک عیب ژنتیکی نیست که بتوانید آن را به کودکان منتقل کنید  .

ما به طور معمول نمی دانیم که دقیقاً چرا کسی به این سرطان مبتلا شده است . البته مواردی هم وجود دارند که می دانیم می تواند در ایجاد خطر برای شما تأثیر بگذارد  :

* سن

* ارتباط جنسی

* قومیت

* سابقه خانوادگی

* تابش یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی

* برخی از شرایط بهداشتی و درمانی

چگونگی میزان تأثیر گذاری این عوامل بر خطر نیز بستگی به نوع این بیماری دارد  .

آیا می توانم خطر ابتلا به سرطان خون را کاهش دهم ؟

عواملی مانند رژیم غذایی و ورزش تأثیر کمی در خطر ابتلا به این سرطان دارند . اما یک سبک زندگی سالم می تواند خطر ابتلا به سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش دهد  .

سرطان خون

 

 

 

توضیح چگونگی شروع سرطان خون

بدن شما از تریلیون بلوک کوچک تشکیل شده است که سلول نامیده می شود . سلول ها هر قسمت از بدن شما ، از جمله خون شما را تشکیل می دهند  .

سلول های بدن شما به طور مداوم در حال مرگ و جایگزینی هستند .

بدین ترتیب بدن شما رشد کرده و خود را ترمیم می کند . به طور معمول ، سلول ها به شکلی کنترل شده تقسیم می شوند تا سلول های جدید در صورت لزوم ساخته شوند  .

DNA ماده ای درون سلول های شما است که نحوه رشد ، رفتار و مرگ سلول ها را کنترل می کند . اگر مشکلی با DNA درون سلول خون رخ دهد ، ممکن است سلول خونی رشد نکند یا به درستی کار نکند ، در صورت لزوم از بین نرود ، یا خیلی زود تقسیم و تکثیر شود . این می تواند منجر به سرطان خون شود  .

در این سرطان ، سلول های غیر طبیعی خون می توانند به تکثیر خود ادامه دهند . ممکن است آن ها به درستی کار نکنند و سلول های خون سالم را از کار باز دارند . این سرطان می تواند خون شما را متوقف کند . این سرطان کارهایی را که به طور معمول بدن برای حفظ سلامتی شما انجام می دهد ، مانند مبارزه با عفونت ها یا کمک به ترمیم بدن را دچار مشکل کند  .

نکات مراقبت از بیماران صرع

علایم صرع می تواند برای هر فردی متفاوت باشد، بنابراین مراقبت از بیماران صرع نیز متفاوت به نظر می رسد. برخی از افراد مبتلا به صرع برای اداره ی زندگی خود نیازی به مراقبت از سوی دیگران ندارند. سایر افراد مبتلا به صرع، ممکن است بعضی اوقات یا تمام اوقات به مراقبت احتیاج داشته باشند. برخی از افراد فقط در صورت بروز تشنج نیاز به مراقبت دارند. حتی اگر آن ها اغلب تشنج نکنند، ممکن است نیاز به مراقبت در هنگام تشنج یا پس از آن ضروری باشد. تشنج ممکن است غیرقابل پیش بینی باشد.

تشنج

بیماری صرع

مراقبت از بیماران صرع باید به چه صورت باشد؟

اگر از فردی که مبتلا به صرع است مراقبت می کنید، مواردی که برای حمایت از او انجام می دهید باید شامل موارد زیر باشد:

  • ایمن نگه داشتن آن ها در هنگام تشنج.
  • درخواست کمک پزشکی، انجام کمک های اولیه یا استفاده به موقع داروهای اضطراری.
  • ماندن با بیمار بعد از تشنج و تنها نگذاشتن او.
  • توجه و به خاطر سپردن الگوی تشنج یا محرکی که باعث ایجاد تشنج شده است. این امر باعث کمک به پزشک می شود.
  • کمک به مصرف روزمره داروهای ضد صرع (AED).
  • رفتن با آن ها به قرار ملاقات، یادداشت برداری یا ارائه توصیف تشنج به فرد و پزشک.
  • فرد مراقب مانند یک نماینده از طرف بیمار، با پزشکان یا سایر افرادی که فرد با آن ها در ارتباط می باشد، عمل می کند.
  • مشارکت در فعالیت های اوقات فراغت که ممکن است در صورت تشنج، خطر ایمنی به همراه داشته باشد مانند شنا.
  • در صورت لزوم ارائه حمل و نقل.
  • کمک به آن ها برای سازگاری با بیماری خود تا یک محیط امن و مناسب را برای زندگی ایجاد کنند.

تشنج

مراقبت از بیماران صرع

هر یک از موارد بالا ممکن است بسیار ارزشمند باشد اما همچنین ممکن است مسئولیت زیادی را برای شما به عنوان یک مراقب به همراه داشته باشد. برای برخی از افراد، زندگی با صرع می تواند تأثیر روانی در پی داشته باشد که ممکن است شما نیز به عنوان مراقب نیز تحت تأثیر قرار گیرید. این تأثیر روانی می تواند شامل استرس، افسردگی یا تغییرات خلقی باشد.

از آن جا که تشنج ممکن است برای دیگران به صورت نادر اتفاق بیافتد یا شاهد آن نباشند، می تواند یک بیماری پنهان به حساب آید. این بدان معنی است که افراد دیگر نیازی به مراقبت نمی بینند. به عنوان مثال، برخی از مقامات محلی که خدمات اجتماعی ارائه می دهند، ممکن است صرع را به عنوان شرایطی که مراقبت ویژه نیاز دارد، به حساب نیاورند.

مراقبت از بیماران صرع شامل تعدادی مهارت می باشد: کارهای فنی مانند کار با تجهیزات پزشکی. حمایت عاطفی، توانایی تغییر در صورت نیاز یا کار با متخصصانی که در بهداشت و مراقبت از شخص نقش دارند. وظیفه مراقبت ممکن است اضافه بر خواسته های دیگر شما باشد: خانواده، روابط دیگر، کار، خانه، محدودیت های مالی، زندگی اجتماعی، سلامتی خود، امیدها و آرزوها. شما ممکن است به خوبی با چند وظیفه کنار بیایید یا اینکه متوجه شوید برخی از زمینه های زندگی شما به علت نقش مراقبت از بیمار نادیده گرفته می شود.

توضیحاتی پیرامون فرد مراقبت کننده از بیمار

  • اگر فرزند، والدین، ​​شریک زندگی یا دوست شما مبتلا به صرع باشد، در می یابید که شما یک نقش مراقبتی فراتر از فقط والدین بودن یا فقط همسر بودن دارید. این بدین معنی می باشد که شما وظیفه ی بیشتری بر دوش دارید که می تواند آسان نباشد و تا حدی دچار مشکل خواهید شد.
  • از آن جا که صرع یک ​​بیماری فردی است، می تواند با گذشت زمان تغییر کند، در نتیجه میزان مراقبت های شما بیشتر یا کم تر می شود. وضعیت خود شما نیز ممکن است تغییر کند – از نظر جسمی توانایی کمتری پیدا کنید یا بخواهید کمی مستقل شوید. حتی ممکن است از چندین نفر مراقبت کنید که فشار بیشتری به شما وارد خواهد شد. در تعدادی از موارد، دیگران این انتظار را دارند که شما بتوانید به راحتی با این نقش کنار بیایید زیرا قبلاً این کار را انجام داده اید.

تشنج

مراقبت از بیماران صرع

  • بسیاری از افراد در یک نقش دلسوز، مراقبت از بیماران صرع را دوست دارند در حالی که برخی افراد از این مراقبت خوششان نمی آید. همچنین، برای تعدادی مراقبت می تواند طاقت فرسا باشد.
  • احساساتی مانند احساس گناه، کینه، عصبانیت، اضطراب یا درماندگی می تواند در بین افراد مراقبت کننده رایج باشد.
  • برخی از مراقبان درآمد و چشم انداز شغلی خود را برای مراقبت از شخصی رها می کنند. گاهی اوقات، شخص بیمار ممکن است احساس کند که تمرکز همیشه روی اوست و نیازها و خواسته های مراقبت کننده مهم نمی باشد و اوست که در اولویت می باشد. از این رو فرد مراقبت کننده در انزوا قرار می گیرد.
  • مراقبت از خود برای فرد مراقبت کننده بسیار مهم می باشد. مراقبان غالباً به تنهایی با شرایط خود کنار می آیند و می توانند شرایط خود و بیمار را کنترل کنند.

توجه داشته باشید مراقبت از بیماران صرع امری است که نیاز به یادگیری اصول دارد. از این رو آگاهی از این بیماری و علایم آن بسیار مهم می باشد.

مهمترین نکات در پرستاری از سالمند

مهمترین نکات در پرستاری از سالمند

پرستاری سالمند و مراقبت از سالمند در منزل کاری بسیار دشوار وقت گیر و با حساسیت بالایی است. اکثر سالمندان علاقه دارند اوقات خود را در منزل سپری کنند و پرستاری و مراقبت هم در خانه انجام بگیرد. نکته حائز اهمیت این است که سالمندان به واسطه عزت نفس و سن و سالی که دارند دوست دارند توسط فرزندانشان مورد مراقبت قرار بگیرند و بهتر است توسط نزدیکان و دوستان پرستاری از سالمند صورت پذیرد. اما اگر پرستاری از سالمند توسط اعضای خانواده و نزدیکان ایشان فراهم نبود حتما با استخدام پرستار در منزل و کسی که از همه لحاظ مورد تایید باشد می توانید مراقبت از سالمند را به او واگذار کنید  و همواره بر کار او نظارت کافی را داشته باشید.

بر اساس آمار 66 میلیون سالمند در جهان مورد مراقبت قرار می گیرند این آمار در حالی ست که بیشتر مراقبت ها ثبت نشده بوده و یا به نوعی دیگر انجام می شود. در سالیان اخیر رشد جمعیت سالخورده در اقصی نقاط جهان بخصوص کشور عزیزمان ایران رو به افزایش است. همین مسئله به دغدغه ای برای خانواده ها و مردم ما تبدیل شده است. که  بهترین را پرستاری از سالمند در منزل با رعایت تمام نکات و یا استخدام پرستار سالمند و مراقب سالمند می باشد.

5 نکته  برای پرستاری سالمند

1- مدیریت مصرف داروهای سالمندان

سالخوردگان در سنین بالا انواع و اقسام بیماری ها به سراغشان می آید و متاسفانه تنها راه حل امروزی به دلیل زندگی شهری مصرف دارو ها و قرص های مختلف می باشد. مدیریت و کنترل داروهای سالمند و همچنین اطلاع از خاصیت و ضرر دارو های استفاده شده از مهمترین نکات پرستار سالمند و مراقبین سالمندان است. سالمندان به دلیل فراموشی ممکن است داروهای خود را سر وقت بخورند یا اشتباه و تعداد بالا مصرف  کنند. بیماری های شایع در سالمندان از قبیل چربی خون، فشار خون، مشکلات قلبی، مشکلات تنفسی و… باعث مصرف انواع داروها برای سلامتی آنها شده است.

پرستاری سالمند توسط فرزندان بهترین راه حل برای مراقبت از سالخوردگان است.

2- جلوگیری از زخم و آسیب دیدگی سالمند

راه رفتن و جابجایی در سالمندان اتفاقیست که به دلیل کهولت سن حساسیت بالایی دارد. پرستار سالمند باید به این نکته توجه کنند که با بررسی شرایط  پرستاری سالمند از عصا، واکر، و صندلی چرخ دار استفاده کنند و اگر سالمند مشکلی در راه رفتن نداشت به مراقبت از او بپردازند و از سطح های شیب دار و مناطق برفی و بارانی مراقبت خود را خیلی بیشتر کنند. کوچکترین جراحت و آسیب دیدگی و شکستگی می توان سالمندان را ماه ها گرفتار کند.

3- آلزایمر سالخوردگان

ضعف حافظه و آلزایمر همیشه از مشکلات سالمندان بوده است. برای تشدید نشدن این عارضه سالمندان و خانواده های آنها باید مداوم با پزشک مشورت کرده و با توجه و صحبت و توجه با سالمند بخواهند که به مرور خاطرات و اتفاقات بپردازد و در کنار آن با مراجعه دوره ای به پزشک و پرستاری از سالمندان وضعیت بهبود یابد.

4- ورزش سالمندان

سالمندان به دلیل کم تحرکی و حضور مداوم در منزل و همچنین عدم فعالیت های ورزشی و تغذیه مناسب باعث ضعیف شدن بدن خود می شوند. باید خانواده و پرستار سالمند برای تغذیه و فعالیت های ورزشی آنها برنامه ریزی کنند.

5-حفظ روحیه سالمندان

هم صحبتی و اهمیت دادن به خواسته ها ونیازهای سالمند و همچنین دادن ارزش و حفظ احترام از مهمترین وظایف فرزندان و پرستاران سالمند باید باشد. بسیاری از عارضه ها و بیماری ها تاثیر مستقیم با روحیه و افسردگی سالمندان دارد با رعایت این نکات و ارزش گذاری به سالمندان عزیز و حفظ روحیه و نشاط آنها بسیاری از مشکلات و بیماری ها بهبود می یابد.

مرکز پرستاری ناجی شما عزیزان را در انتخاب پرستار مطمئن و مناسب با راهنمایی می کند. همچنین شما عزیزان می توانید به صورت رایگان و 24 ساعته با کارشناسان ما در ارتباط باشید تا بهترین مشاوره را در زمینه پرستاری از مرکز ناجی دریافت کنید.

02188464000