چرا سالمندان زمین می‌خورند؟ دلایل و راه‌های پیشگیری آن

علت زمین خوردن سالمندان، به مشکلات و بیماری‌ های زمینه‌ای برمی گردد و در صورت رخداد دادن مداوم آن، باید به طور جدی بررسی شود. زمین خوردن می‌تواند اثرات جدی مانند شکستگی سر، استخوان و آسیب دیدگی اندام‌ها را به دنبال داشته باشد و خیلی سریع کیفیت زندگی فردی را تحت تاثیر قرار دهد. متأسفانه افراد مبتلا به این عارضه نیازمند مراقبت جدی خانواده هستند و برای جابجایی باید از آن‌ها کمک بگیرند. در غیر این صورت هر لحظه امکان زمین خوردن آن‌ها وجود دارد و حتی ممکن است بر اثر اصابت با اجسام تیز، این اتفاق به مرگ ختم شود. برای درخواست نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل می توانید با شماره 09904800265 در ارتباط باشید.

8 عامل اصلی زمین خوردن سالمندان 

موارد مختلفی به عنوان علت زمین خوردن سالمندان بیان شده است. در واقع افراد مسن به شکل‌های مختلف در خطر افتادن و سقوط از نواحی مختلف قرار دارد. اما این که چرا سالمندان زمین می‌خورند و دائماً با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنند، به بررسی‌های دقیق نیاز است. 

بررسی علل زمین خوردن سالمندان باعث می‌شود، اقدامات پیشگیرانه را به طور دقیق اجرا کنید و شرایط پزشکی سالمند را بدانید:

1. کاهش بینایی نور کم محیط 

2. کاهش شنوایی

مشکلات بینایی بر اثر افزایش سن شدت پیدا می‌کند. فرد به خوبی توانایی تشخیص رنگ‌ها و تصاویر را ندارد و با اطمینان قدم‌های خود را برنمی دارد. به همین خاطر، هنگام گذر کردن از مسیرهای خطرساز مانند پله زمین می‌خورد. برای پیشگیری از این موضوع بهتر است معاینات بینایی و شنوایی به طور دقیق انجام شود و خانواده سالمند از عوارض داروهای مصرف باخبر باشند. 

3. اثرات منفی داروها 

برخی داروها یا ترکیب‌های دارویی مثل دارو های فشار خون، افسردگی و خواب آور می‌توانند عوارض جانبی مانند سرگیجه یا خواب‌آلودگی ایجاد کنند که بر تعادل و وضعیت عمومی فرد تأثیر می‌گذارد.

4. بی حسی مزمن پا

بی حسی مزمن پا، که اغلب در سالمندان دیده می‌شود، می‌تواند به طور قابل توجهی خطر زمین خوردن را افزایش دهد. بی حسی پا ممکن است بر اثر بیماری‌های عروقی، مشکلات ستون فقرات و ضعف عضلانی باشد.

5. مشکلات مفصلی 

مشکلات مفصلی، به‌ویژه آرتروز، باعث ضعف عضلانی می شود و یکی از عوامل مهم در افزایش خطر زمین خوردن در سالمندان است.

6. بیماری دیابت

دیابت می‌تواند باعث آسیب به اعصاب پاها شود یا مشکلاتی از قبیل ضعف در بینایی، ضعف عضلانی و سرگیجه و افت فشار خون را به وجود آورد. به همین دلیل یکی از دلایل زمین خوردن سالمندان دیابت است.

7. فشار خون بالا

فشار خون بالا باعث مشکلاتی از جمله مشکلات تعادلی، سرگیجه و سبکی سر می شود و به همین دلیل احتمال زمین خوردن سالمند بالا می رود.

8. خطرات محیطی

محیط زندگی می‌تواند نقش بسیار مهمی در افزایش خطر زمین خوردن، به ویژه در سالمندان، داشته باشد. در اینجا به عوامل محیطی که خطر زمین خوردن را افزایش می‌دهند، اشاره می‌کنیم:

سطوح لغزنده:

• کف‌های خیس یا صیقلی در حمام، آشپزخانه یا راهروها
• فرش‌ها یا قالیچه‌هایی که به خوبی ثابت نشده‌اند
• برگ‌های خیس یا یخ در فضای باز

موانع:

• سیم‌های برق یا تلفن که روی زمین رها شده‌اند
• اسباب بازی‌ها یا وسایل دیگر که در مسیر راه قرار دارند
• پله‌های ناهموار یا بدون نرده

نور ضعیف:

• نور ناکافی در راهروها، اتاق‌ها یا پله‌ها
• لامپ‌های سوخته یا کم نور

عدم دسترسی به امکانات مناسب:

• نبود نرده یا دستگیره در حمام، توالت یا راهروها
• عدم وجود صندلی یا تکیه گاه مناسب برای نشستن یا بلند شدن
• نبود کف پوش مناسب در حمام و دستشویی

کفش و لباس نامناسب:

• کفش های بدون پشت بند و یا پاشنه بلند
• لباس های بلند و گشاد که باعث گیر کردن به وسایل میشود.

در چنین شرایطی بهتر است یک شخص مطمن همیشه در کنار سالمند حضور داشته باشد. اما اگر به دلایل شخصی و دغدغه های زندگی روزمره سخت است که در کنار این عزیزان باشید، بهترین گزینه درخواست پرستار است. اگر به دنبال پرستار سالمند ارزان قیمت هستید، مرکز پرستار ناجی بهترین خدمات را با مناسب ترین قیمت ارائه می دهد.

راه پیشگیری زمین خوردن سالمندان

برای رفع مشکل زمین خوردن سالمندان تغییر سبک زندگی مهم شمرده می‌شود. سالمند باید برای پیشگیری از این اتفاق تلاش کند و قدرت، توانایی و عضلات خود را ارتقا دهد. هر چه سیستم بدنی او تقویت شود و به انعطاف پذیری بالایی برسد، قدم برداشتن در محیط‌های خطرساز برایش راحت‌تر می‌شود. پیروی از یک برنامه تمرینی مناسب به بهبود قدرت و توانایی آنان کمک می‌کند و با ایجاد تعادل وزنی جابجایی برایشان راحت‌تر خواهد شد. 

علاوه براین، انجام راهکارهای زیر احتمال زمین خوردن سالمند و آسیب دیدگی او را به حداقل می‌رساند: 

• ارتقا امنیت خانه 
• ایمن سازی کف خانه 
• ایمن سازی پله‌ها 
• ایجاد دستگیره‌های ایمنی 
• تمیز نگه داشتن محیطه ای مختلف 
• جمع آوردی اشیاء خطرساز در خانه 
• ایجاد کفپوش غیرلغزنده 
• تامین روشنایی کافی 
• استفاده از وسایل کمکی 

انجام فعالیت‌های قدرتی مانند پیاده روی، یوگا و تمرینات مخصوص حفظ تعادل موجب بهبود شرایط سالمند می‌شود و خطر زمین خوردن او را کاهش می‌دهد. همچنین استفاده از وسایل حرکتی مناسب مانند عصا یا واکر موجب حفظ تعادل فردی می‌شود و در تامین امنیت سالمند مؤثر است. مصرف برخی غذاها مانند کلسیم و ویتامین D روند ترمیم توده های استخوانی را تسریع می بخشد و احتمال شکستگی و سقوط سالمندان را کمتر می کند. 

عوارض زمین خوردن سالمندان 

علت زمین خوردن ناگهانی سالمندان همچون عدم تعادل، بی ثباتی، از دست دادن قدرت بینی و مشکلاتی سلامتی است که بر اثر افزایش سن و عدم کنترل آن‌ها شدت پیدا می‌کند. خطراتی که بعد از زمین خوردن سالمند را تهدید می‌کند، به شرح زیر است: 

• آسیب دیدگی ران و لگن در مردان و زنان 
• آسیب دیدگی سر و مچ 
• کاهش اعتماد به نفس 
• کاهش فعالیت‌های جسانی 
• از دست دادن قدرت 
• تضعیف عضلات و سفت شدن مفاصل

ناجی بهترین مراقب سالمند در منزل 

ما در این مطلب پاسخ کاملی به این سؤال که چرا سالمندان زمین می خورند؟ داده ایم. زمین خوردن در سالمندان نشانه‌ای از مشکلات زمینه‌ای همچون کاهش استقامت استخوان‌ها، سرگیجه، عدم تعادل و … است. در صورتی که حین زمین خوردن سر سالمند به زمین برخورد کند، احتمال خطرات ناگوار و خونریزی مغزی وجود دارد. پس بهتر است تا زمانی که شرایط سالمند بهبود یابد و به کنترل بهتری برسد، فردی مطمئن همراه او باشد. اگر فرصت کافی برای مراقبت از سالمند ندارید، استخدام پرستار سالمند از مرکز ناجی بهترین راهکار است. 

پرستار سالمند در منزل با مزایای عالی شرایط ایده الی برای سالمند فراهم می‌کند و توجه کافی بر سلامتی بدن دارد. او تلاش می‌کند محیط اطراف کاملاً ایمن بماند و حین جابجایی همراه سالمند خواهد بود. علاوه براین، برای داشتن تغذیه سالم و نظافت سالمند برنامه ریزی دقیقی انجام می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر و شرایط اعزام پرستار سالمند کافی است با مشاورین ناجی تماس بگیرید. در صورت رضایت، پرستار متعهد و باتجربه به موقعیت مکانی شما اعزام می‌شود و خیالتان را بابت اقدامات مراقبتی آسوده نگه می‌دارد.