بلاگ
دیابت در سالمندان؛ علائم و کنترل قند خون در سالمندان
دیابت یکی از رایج ترین بیماری ها میان سالمندان است که تقریباً بیش از 33% آن‌ها را تحت تاثیر قرار می دهد. نشانه های دیابت در سالمندان به صورت خفیف الی شدید اتفاق می‌افتد که رایج‌ترین آن شامل تکرر ادرار، تاری دید، خستگی، تشنگی و … است.
اگر سالمند شما با علائم هشدار دهنده دیابت روبرو شده، بهتر است نزد یک فرد متخصص بروید و مراقبت‌های لازم را انجام دهید. تشخیص سریع این مشکل و انجام مراقبت‌های لازم از بروز عوارض جدی در آینده‌ای نه چندان دور پیشگیری می‌کند.
5 تا از مهم ترین علائم دیابت در سالمندان
نشانه‌های دیابت برای هر فردی می‌تواند متفاوت باشد. برخی از سالمندان با علائم ناچیز روبرو می‌شود، اما برخی دیگر با علائم واضح دست و پنجه نرم می‌کنند. در موارد زیر با رایج‌ترین علائم دیابت اشاره می‌کنیم که مشاهده هر کدام می‌تواند یه هشدار جدی برای افراد مسن باشد:
1. تکرر ادرار و احساس تشنگی:
یکی از عوارض دیابت، تجمع گلوکز اضافی در خون است. در پی این مشکل، کلیه‌ها بیش از حد عادی فعالیت می‌کنند و با دفع گلوکز اضافی موجب ادرار زیاد در طول روز می‌شوند. با رخ دادن ادرار زیاد، مایعات از بدن خارج شده و احساس تشنگی زیاد به فرد دست می‌دهد. در برخی موارد ممکن است دچار تکرر ادرار هم شوید و نیاز به یک پرستار سالمند پوشکی داشته باشید.
2. خستگی مفرط:
یکی دیگر از علائم دیابت در بزرگسالی، احساس خستگی و کسالت بیشتر از حالت عادی است. با افزایش سطح قند خون، تبدیل گلوکز به انرژی با مشکل روبرو می‌شود و کم آبی بدن نیز می‌تواند روی این موضوع تاثیرگذار باشد.
3. سرگیجه:
دیابت سالمندان می‌تواند با احساس سرگیجه و حتی از حال رفتن همراه باشد. این اتفاق به خاطر افت قند خون است که به اصطلاح هیپوگلیسمی نام دارد. با کاهش سطح گلوکز خون، فرد مسن ضعف، لرزش و گیجی را احساس می‌کند که با مصرف آب میوه و قرص گلوکز می‌تواند قند خون خود را به حالت طبیعی برگرداند.
4. سردرد:
سیستم مغز برای عملکرد درست نیاز به گلوکز دارد. پس فرد مسن مبتلا به دیابت به دلیل کاهش و افزایش قند خون ممکن است با سردردهای مداومی روبرو شود.
5. کندی بهبودی زخم:
گاهی سالمندان متوجه می‌شوند، سرعت درمان بریدگی و زخم‌هایشان بسیار پایین است و عفونت‌های پوستی و کبودی‌ها دیرتر از حالت ایده آل ترمیم می شود. این مشکل به دلیل اختلال در گردش خون اتفاق می‌افتد و می‌تواند احوالات درونی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.
تشخیص دیابت سالمند
برای تشخیص دیابت در سالمندان، ابتدا باید به نشانه‌های آن توجه داشته باشید. در صورت مشاهده علائم بیان شده باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید. افراد مبتلا به دیابت نیز باید هر 3 الی 6 ماه یکبار چکاپ شوند و سطح قند خون خود را دائماً بررسی نمایند. در صورت مشاهده عوارض ناگوار سریعاً اقدامات لازم را انجام دهند.
هر کدام از افراد مبتلا به دیابت نیاز به برنامه درمانی اختصاصی دارند. بهتر است این برنامه در اختیار پرستار سالمند در منزل ساعتی یا تمام وقت قرار گیرد.
مدیریت و کنترل قند خون در افراد مسن
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می‌توانند با رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی، سطح گلوکز خون را تنظیم کنند. انجام تمرینات کم فشار و آسان از شدت علائم دیابت می‌کاهد. برای کسب اطلاعاتن دقیق تر درباره برنامه غذایی دیابتی ها مطالب ما را بخوانید.
برخی از تمرینات مناسب برای کنترل قند خون:
- پیاده روی
- یوگا
- رقص
- شنا
- تمرینات قدرتی با کش
برخی از غذاهای مفید برای مدیریت دیابت:
- آجیل
- کلم بروکلی
- ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3
- لویبا و عدس
- سبزیجات
- غلات کامل
- انواع توت و مرکبات
اگر فرصت کافی برای رعایت نکات مراقبتی ندارید و نگران سالمند عزیزتان هستید، استخدام پرستار سالمند در منزل بهترین راهکار است. درمان دیابت در سالمندان با پرستار مجرب، بهترین برنامه غذایی مناسب افراد دیابتی را تنظیم و سالمند را در انجام حرکات ورزشی همراهی می کند.
اصلی ترین دلایل دیابت سالمندان
دیابت زمانی ایجاد می‌شود که سطح گلوکز خون بیش از حالت نرمال باشد. عدم تولید انسولین توسط پانکراس به شکل‌های مختلفی اتفاق می‌افتد.
طبق منبع www.uchicagomedicine.org:
وقتی غذا می‌خوریم، بیشتر غذای ما به گلوکز تجزیه می‌شود که بدن از آن برای رشد و انرژی استفاده می‌کند. درواقع دیابت در زمانی که گلوکز خون فرد خیلی بالا باشد، در لوزالمعده به اندازه کافی انسولین تولید نمی‌کند، یا اصلاً انسولین تولید نمی‌کند، پیش می آید.
بیشتر بزرگسالان دارای سن بالاتر از 45 سال، دچار دیابت نوع 2 هستند و عواملی مانند موارد زیر بر ایجاد دیابت موثر است:
- عدم فعالیت بدنی
- رژیم غذایی نادرست
- عدم تعادل هورمونی
- سابقه خانوادگی
- مصرف برخی داروها
- چاقی
طبق آمارهای بدست آمده، شیوع دیابت در سالمندان رو به افزایش و تقریباً بین هر 3 نفر 65 سال به بالا، 1 نفر به دیابت مبتلا است.
عوارض دیابت در سالمندان
برخی سالمندان به اشتباه علائم دیابت را بخشی از روند پیری می‌دانند، غافل از این که این نشانه می‌تواند بیان کننده یک مشکل جدی باشد. با بررسی هر گونه تغییرات، باید به پزشک مراجعه کرد و مراقبت‌های اولیه را مرتب انجام داد.
به طور کلی، عوارض دیابت در افراد مسن شدیدتر است و حتی احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری کلیوی، اختلالات بینایی و نوروپاتی را افزایش می‌دهد. به همین خاطر، توصیه می‌شود، خانواده‌های گرامی مراقبت و نگهداری از سالمندان را جدی بگیرند و سالانه معاینات لازم چشم و دیابت را برای آن‌ها انجام دهند. در صورت ابتلا به دیابت، نگهداری و پرستاری از سالمند بسیار اهمیت دارد و توجه و مراقبت مداوم آن‌ها از تشدید بیماری پیشگیری می‌کند.
اعزام پرستار برای سالمند دیابتی از مرکز تخصصی ناجی
مرکز ناجی یکی از محبوب‌ترین مراکز پرستاری در منزل است که خدمات گسترده‌ای را در اختیار خانواده‌های پرمشغله قرار می دهد. اگر سالمند مبتلا به دیابت در خانه دارید که نیاز به مراقبت جدی دارد، بهتر است پرستار باتجربه استخدام کنید. با حضور پرستار ناجی در منزل خیالتان بابت نیازهای روزمره سالمند آسوده خواهد بود و فرصت بیشتری برای انجام کارهای روزمره بدست می‌آورید.